孕晚期如何數(shù)胎動(dòng)
收藏胎兒第一次胎動(dòng)的感覺可能還歷歷在目,胎兒在孕晚期的胎動(dòng)方式變化多樣,學(xué)會(huì)如何數(shù)胎動(dòng)有助于準(zhǔn)媽媽判斷寶寶的健康狀況,特別是如果準(zhǔn)媽媽是高危孕婦的話。
通常產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)建議準(zhǔn)媽媽從懷孕28周開始每天數(shù)胎動(dòng),來了解胎兒的情況。但需要提醒準(zhǔn)媽媽的是,不同胎兒胎動(dòng)的次數(shù)和幅度差異會(huì)很大,最重要的是找到自己胎兒的胎動(dòng)規(guī)律。如果數(shù)胎動(dòng)讓你變得神經(jīng)質(zhì),那準(zhǔn)媽媽就不要那么頻繁地去數(shù)了。準(zhǔn)媽媽可以采用以下兩種數(shù)胎動(dòng)的方法:
1、每天數(shù)3次,每次數(shù)1小時(shí)胎動(dòng)的次數(shù)
早、中、晚各選擇一段固定的時(shí)間來數(shù)。坐下,把腳墊高,或左側(cè)位躺下,把手放在肚子上,持續(xù)數(shù)胎動(dòng)1小時(shí)。準(zhǔn)備好紙,感受到1次胎動(dòng),就做1個(gè)記號(hào)。睡前把3次測(cè)得的胎動(dòng)次數(shù)相加,然后再乘以4,得出12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。你12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)一般應(yīng)在30~40次左右。如果你屬于胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽,12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)可能會(huì)達(dá)到100次左右。
2、每天數(shù)1次,每次數(shù)1小時(shí)胎動(dòng)的次數(shù)
選擇一天中寶寶胎動(dòng)較活躍的一段時(shí)間,盡量每天都在同一時(shí)間數(shù)胎動(dòng)。坐下,把腳墊高,或左側(cè)位躺下,把手放在肚子上,持續(xù)數(shù)胎動(dòng)1小時(shí)。準(zhǔn)備好紙,感受到1次胎動(dòng),就做一個(gè)記號(hào)。你1個(gè)小時(shí)之內(nèi)能感到的胎動(dòng)次數(shù)很可能有五六次甚至更多。
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