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    生活百科 / 健康小常識 / 膽固醇高吃什么好 /膽固醇高不能吃什么

    膽固醇高不能吃什么

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    膽固醇高不能吃什么呢?膽固醇高的人在飲食上需要注意很多方面,此外,由于引起膽固醇的原因很多,患者要根據(jù)自己的情況調(diào)整生活和作息。

    1、不能吃煎炸、油炸的食物,以防引起腦血栓。

    2、要注意飲食控制,以防引起動脈硬化。

    3、魚類比肉類更適合膽固醇高的人食用,但泥鰍、鯽魚、生魚、魷魚、龍蝦、墨魚等只能吃少量,不適合多吃。值得注意的是,膽固醇的人不能盲目補充魚肝油,容易加重病情。

    4、膽固醇高的人每天攝入的膽固醇應(yīng)該控制在200mg以下,蛋黃、動物內(nèi)臟等膽固醇含量較高的食物,日常生活中最好少吃或不吃。

    5、飲食中要用植物油取代動物油,這是因為動物油含有過量的飽和脂肪酸,容易導(dǎo)致患者動脈粥樣硬化,值得注意的是,椰子油是不適合患者食用的,因為椰子油中富含膽固醇。

    網(wǎng)友問答

    糖媽生孩子的時候既要供能又不能引起血糖升高,能吃什么呢?

    你好,我覺得還是選專.業(yè)的產(chǎn)品,比如美好蘊育分娩能量包,這個是國內(nèi)首款分娩專.用功能食品,把各種營養(yǎng)所吸收的時間和可提供能量精準組合,而且在供能的同時不會引起血糖升高,可以說對糖媽特別友好,天.貓.搜.索“分娩能量包” 就能買到,你可以試試 .希望對你有所幫助!

    mb49122548   

    血糖高怎么辦?具體不能吃什么東西啊?

    高血糖應(yīng)盡量避免吃甜食或含糖過高的飲料。預(yù)防高血糖應(yīng)做到:1.堅持飲食調(diào)節(jié)和運動調(diào)節(jié)。2.控制體重,不可過胖,也不可過輕。3.不可過度飲酒,飲酒也有可能引發(fā)低血糖或高血糖。4.使用藥物時要注意,有些藥物對糖代謝有影響。

    格格1971   

    血脂高的人不能吃什么食物?可以經(jīng)常喝青梅多肽酶嗎?

    血脂高的對于一些高脂肪,高油還有辛辣過甜的東西都不能吃的,都是的比較清的才行,可以喝試試,這個對于血脂是比較好的,那個亦舒堂的青梅多肽酶產(chǎn)品不就是專門針對血脂的。

    mb47445472   

    退黃疸能不能吃中藥?新生兒黃疸高吃什么藥退?bb12退黃疸有效果嗎

    我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍光燈”,然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍光燈”照射寶寶皮膚,原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體,不需要經(jīng)過肝臟的代謝,經(jīng)膽汁或尿易于排出體外,從而降低膽紅素水平。確實有效果,我寶寶用了1周,從16.9降到了4.7

    mb49470813   

    預(yù)防高膽固醇有什么好的辦法嗎?膽固醇高的人可以吃什么?

    預(yù)防高膽固醇的方法是,對每日脂肪和食物的總攝入量進行控制不可超標,并注意盡可能少吃含高飽和脂肪酸的食物,可以每天適當?shù)暮赛c伊利欣活配方奶粉。

    狂尋綠   

    膽固醇高的人可以吃什么?應(yīng)忌諱吃啥?

    膽固醇高的人,烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油,此外,也必須限制醣量,最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃巧克力奶、奶油及各種乳酪,多吃伊利欣活配方奶粉。

    銀秀媛   

    膽固醇高的人可以吃什么?高血脂高膽固醇的人哪些食物不能吃?

    應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取,尤其是心、肝等動物內(nèi)臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則,尤其盡量少吃蛋黃,包括各種魚卵、蟹黃等,每天記得喝一杯伊利欣活配方奶粉。

    馬夏青   

    請問膽固醇高吃什么食物可降低?膽固醇高的人可以吃什么?

    伊利欣活配方奶粉就可以,還有些食物,比如一些纖維食物,再加上酸奶和水果。想吃些甜食可在無糖酸奶里加點蜂蜜。每天一杯伊利欣活配方奶粉對身體好。

    泉朝雨   

    中年人膽固醇高應(yīng)該怎么吃?膽固醇高的人可以吃什么?

    食用含有脂肪的魚類(大馬哈魚或沙丁魚):每周至少吃兩次,多多益善。魚油可以將甘油三酯減低20%到50%,且對心臟有好處。另外,每天喝點伊利欣活配方奶粉也不錯。

    泉朝雨   

    請問膽固醇高的人可以吃什么?不能吃什么食物?

    大蒜可以降低總膽固醇,也可以降低壞的膽固醇。減少動物性脂肪的攝入,比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。還可以喝點伊利欣活配方奶粉,對降低膽固醇也有幫助。

    隱夜梅   

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