孕婦打呼嚕怎么辦
收藏如果孕婦長期打呼嚕的話,應時刻監測胎兒胎心率,并且堅持去醫院量血壓和做尿蛋白檢查。此外在生活中應做好以下幾項:
1、控制體重
肥胖是引起打鼾的重要原因之一,身體肥胖會引起鼻咽部狹窄,睡覺就容易打呼嚕。所以孕婦應注意控制自己的體重,應常稱體重,每周增加0.5千克,整個孕期的體重增加控制在9~11千克為宜。
首先,孕婦在飲食上要多吃富含維生素和葉酸的蔬菜水果,少吃高脂肪高糖分的食物,以免熱量過剩造成肥胖。另外,孕婦不要因為懷孕,就中斷了工作跟日常的活動,可以適當到公園散步、做孕婦操等,不僅控制體重,還有利于順產,一舉兩得。如果孕婦已經發胖,應該在醫生的指導下進行適當的運動。
2、側臥睡姿
采取側臥睡,盡量不要采取仰臥睡,有助于控制孕婦睡覺打呼嚕的癥狀。因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后墜而堵住氣道,造成打鼾。采取左側臥睡比較適合準媽媽,也可以減少打呼嚕的情況發生。
如果沒有養成側臥睡覺的習慣,可嘗試在睡衣背后的適當部位縫上一個小球,把它當成“提醒裝置”,當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時,就會被小球頂一下,并自然地改為側臥位了。
3、飲食注意。
準媽媽不要偏食,飲食盡可能多樣化,多吃優質蛋白食物,多吃蔬菜水果。
4、戒煙戒酒
孕婦必須戒煙戒酒,不要喝咖啡,也不要服用安眠藥,因為這些都會使打鼾加重,并影響胎兒的正常發育。
如果通過上述努力,孕婦打鼾仍較嚴重,就應及時到有條件的醫院進行診治。可尋求呼吸輔助裝置的幫助,也可擇期做軟腭扁桃體消融術等。
網友問答
你好,寶媽!應該是腺樣體肥大了,可以到正規醫.院查一查,盡量不要做手術,我家孩子就是用碧立通產品2個月腺樣體肥大好了.望采納哦!
您好。小孩睡覺打呼嚕首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大,則要進行相應的治療。肥胖也會導致打呼嚕,肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞,使呼吸無法順暢,當軟腭與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時,就會出現鼾聲。另外,嗓子或者氣管里面可能有痰。總之,要找清楚問題原因再對癥下藥。
五歲小孩睡覺打呼嚕,張開嘴可以看到扁條體肥大占了半個喉嚨怎么辦
你好,這個是扁桃體腫大的表現,腫大會導致呼吸道 部分阻塞,就會引起孩子睡覺打呼嚕的現象了,建議進行消炎減輕癥狀。
你好,對于寶寶的這種情況一個是氣管感染引起的,還有就是嗓子里面有口痰寶寶不會吐出來的原因。可以吃點川貝燉梨或者可以通過霧化治療。
相關詞條707
懷孕初期癥狀 | 懷孕多久能測出來 | 懷孕多久會有反應 | 懷孕初期應注意什么 | 早孕反應 | 胎兒性別預測 | B超單辨男女 | 懷男孩女孩區別 | 2016年產假規定 | 陪產假 | 驗孕棒 | 驗孕棒多久測出來 | 孕酮低 | 懷孕初期肚子疼 | 孕婦飲食禁忌 | 孕婦吃什么水果好 | 懷孕期間可以同房嗎 | 孕早期注意事項 | 孕中期注意事項 | 孕晚期注意事項 | 孕晚期睡姿 | 孕晚期肚子發硬 | 宮外孕 | 唐氏篩查 | 四維彩超 | 羊水穿刺 | 無創DNA | 羊水指數 | 胎盤成熟度 | 胎心 | 胎動 | 胎心監護 | 胎兒發育標準 | 人流最佳時間 | 人流后多久可以同房 | 無痛人流 | 妊娠紋 | 藥物流產 | 宮外孕早期癥狀 | 孕婦咳嗽怎么辦 | 孕婦發燒 | 生育保險 | 產假期間工資 | 孕早期飲食 |