1、孕期肌膚瘙癢大部分是由孕婦體內缺水引起的，女性懷孕后體內對水分的需求量增加，因此多吃蔬菜、水果，并保證每天的飲水量是從根源上解決孕期瘙癢的好辦法。對于瘙癢處，盡量不要抓撓，避免再刺激而加劇癢感。孕晚期，由于子宮增大腹部皮膚出現伸展，有些孕婦會感覺瘙癢，這是腹壁過度伸展出現妊娠紋以及腹壁的感覺神經末梢受到刺激的緣故，一般無需特殊治療。

2、另外，改善孕期的飲食也可以預防孕期皮膚瘙癢。孕婦可多食豬皮、銀耳、芝麻、核桃等富含優質蛋白的食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢及排泄通暢。

3、在選擇潤膚霜的時候，應該根據不同季節有針對性的選擇。日常生活中需注意不要用熱水、肥皂水擦洗。對于腹部肌膚的瘙癢，最好是選用專用的妊娠霜，不僅可以止癢，滋潤腹部肌膚，還可以抵抗過度的肌膚伸張，有效地防止妊娠紋的產生。