1、日常防護：①女性盡量穿鞋幫較低的高跟鞋。②運動時穿合適的鞋子，選擇適合運動的場地和條件。③經常牽拉和加強小腿肌肉訓練。④進行登山、爬樓梯等活動時，要循序漸進，逐漸增加速度和距離。⑤跑步前對跟腱進行拉伸，跑步結束后對跟腱進行冰敷。 2、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，減少跟腱承受的拉力。還可在夜間睡眠時使用護踝，以保持跟腱固定。如果病情嚴重，還可以穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱修復。 3、藥物治療：常用藥物是非甾體抗炎藥，如布洛芬、消炎痛等，可以有效減輕疼痛和腫脹。 4、手術治療：如果以上治療無效或跟腱處找到確切的病灶，可能需要做手術切除跟腱周圍的炎癥組織。

彤彤媽20121204   

從我身邊的那些有骨關節炎的人情況來看，多數人寧愿吃藥，不愿意去手術，確實手術費用高還風險大。治療藥物的話，推薦伊索佳硫酸氨基葡萄糖膠囊，一天3次，一次2粒，長期吃可以修復軟骨，是針對骨關節炎病因起效的。

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骨關節炎治療方法有很多，藥物治療應該比較多吧。我用的是伊索佳硫酸氨基葡萄糖膠囊，是國內唯一做過大病例三期臨床的氨糖，不但可以緩解癥狀，還能夠改善關節功能，安全性也很高。

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典型癥狀 早期表現 足跟部上方的內部疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動后加劇，可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動后的休息期間發作，肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。 晚期表現 肌腱會腫大，在病變區域出現結節。跟腱疼痛或者僵硬多發于清晨，走路尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛，慢性跟腱炎多長期且持續存在。 跟腱炎的治療主要是根據跟腱炎疾病的時期，以及跟腱炎癥狀的輕重來進行決定的。早期癥狀比較輕、不伴隨跟腱斷裂的這種跟腱炎，可以考慮進行保守治療。保守治療方法主要是： 1、休息； 2、配戴踝關節保護性支具； 3、可以通過藥物控制，如口服或局部使用NSAIDs類消炎止痛藥，當然有時候口服藥效果不夠好了，也可以考慮進行局部注射治療； 4、積極的康復治療，積極康復治療包括沖擊波，還有關節活動度訓練、跟腱牽拉等。此外休息并不是完全不動了，而是要繼續給予跟腱一定的正常的負荷刺激。因為只有跟腱受到刺激時，膠原合成還是比較活躍的，也有利于恢復。 如果反復保守治療無效，跟腱炎又反復發作，甚至出現跟腱斷裂的情況，這時可能就要考慮去正規醫院，考慮進行一

海軒兒   

您好，區分之一就是病因不同，睪丸炎多因附睪炎直接蔓延至睪丸所致，由細菌引起。而兒童急性睪丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。附睪炎是由于遲遲不愈的尿路又被細菌感染，致使病菌經輸精管管腔進入附睪。如果您患有附睪炎的話建議可以服用利尿消炎丸，同時注意多運動，早睡早起。

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