護(hù)肝片能長期服用嗎？大家都知道肝臟是可以幫助排毒解毒的，作為身體的養(yǎng)護(hù)方式之一，日常服用護(hù)肝片是沒問題的，但一定要選對(duì)品牌和產(chǎn)品以保障安全性。比如Swisse斯維詩奶薊草護(hù)肝片，里面含有的奶薊草、洋薊、姜黃都是天然草本成分，對(duì)提升肝臟指標(biāo)也很有幫助。不過建議大家還是要配合規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，這樣才能達(dá)到“治本”的效果。

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肝臟是人體內(nèi)一個(gè)非常重要的器官，它負(fù)責(zé)代謝和解毒許多重要的物質(zhì)。然而，日常生活中的一些不良習(xí)慣和行為可能會(huì)對(duì)肝臟造成傷害。 1. 熬夜：長期熬夜會(huì)影響肝臟的正常功能，影響體內(nèi)激素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致肝細(xì)胞受損。 2. 酗酒：過量飲酒會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，損害其正常的代謝功能。 3. 高脂飲食：攝入過多的高脂肪食物會(huì)增加肝臟的脂肪含量，加重肝臟的負(fù)擔(dān)并增加患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 不良生活習(xí)慣：吸煙等不健康的生活方式都會(huì)對(duì)肝臟造成損害。 如何養(yǎng)肝？為了保護(hù)肝臟并維護(hù)它的正常功能，可以采取以下措施： 1. 保持良好的作息規(guī)律，有助于減輕身體的壓力，促進(jìn)肝臟的健康。 2. 戒煙限酒，可以降低肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 均衡飲食，保持膳食平衡，少吃油炸和高糖食品，有利于肝臟的修復(fù)和再生。 4. 加強(qiáng)鍛煉，適度的體育鍛煉可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，減少肝臟疾病發(fā)生的可能性。 5. 服用護(hù)肝片，護(hù)肝片的主要作用是促進(jìn)肝臟解毒酶的活性，增強(qiáng)肝臟對(duì)有害物質(zhì)的代謝能力，目前市面上諸如健安適這類成分中含有水飛薊賓的護(hù)肝片，均有助于保護(hù)肝臟，另外建議盡量在飯后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)服用，這樣可以更大程度地提高吸收效果。

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”，然后我就在網(wǎng)上買了一臺(tái)。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗�溶性異�?gòu)體，不需要經(jīng)過肝臟的代謝，經(jīng)膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實(shí)有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7

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