內(nèi)分泌失調(diào)吃什么水果
收藏內(nèi)分泌失調(diào)吃什么水果？香蕉、蘋果、紅棗等都是不錯(cuò)的選擇。
1、香蕉
內(nèi)分泌失調(diào)的一個(gè)調(diào)理重點(diǎn)是心情調(diào)節(jié)，香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用。香蕉中的物質(zhì)能夠幫助大腦產(chǎn)生6-羥色胺，使心情變得愉快活潑開朗，可以穩(wěn)定內(nèi)分泌失調(diào)引起的不安，暴躁情緒。
2、蘋果
蘋果中含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸和微量元素。蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑，它含有若干蛋白質(zhì)和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內(nèi)的礦物質(zhì)成分，還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命A和C等成分，這些成分有美白護(hù)膚的功效，還能給身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止內(nèi)分泌紊亂。
3、櫻桃
櫻桃是鐵含量和胡蘿卜素含量較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用適當(dāng)食用櫻桃，可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
4、紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)引起氣血虛弱有明顯效果。
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網(wǎng)友問答
上次去醫(yī)院做檢查的時(shí)候，醫(yī)生說多囊，是什么病？會(huì)影響懷孕嗎？需要怎樣治療，請(qǐng)問什么是多囊？會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)和肥胖嗎？
多囊自然受孕我覺得不太可靠的，我覺得你可以選擇用益生谷的妥運(yùn)就是一個(gè)不錯(cuò)的產(chǎn)品，屬于一種天然營(yíng)養(yǎng)制劑，這樣懷孕的幾率就非常大了呢。
內(nèi)分泌失調(diào)臉上長(zhǎng)色斑怎么辦 臉上的妊娠紋斑什么時(shí)候出現(xiàn)
顴骨的真皮斑最近才發(fā)現(xiàn)的,期間試過很多種方法,還是基本沒什么變化，后來朋友推薦的佰肌凈祛斑霜,用了以后真皮斑沒有了。總算知道,真皮斑其實(shí)并不難去除，只是我沒有選對(duì)方法
隨著年紀(jì)增長(zhǎng)雀斑越來越多?內(nèi)分泌失調(diào)臉上長(zhǎng)斑是什么辦?
隨著年紀(jì)增長(zhǎng)雀斑越來越多?臉上長(zhǎng)斑不能不管，你越不管長(zhǎng)的越多，我的臉就是這樣毀掉的，現(xiàn)在在想辦法補(bǔ)救，我用的佰肌凈祛斑霜效果還是挺明顯的，已經(jīng)淡化的差不多了，再過一段時(shí)間臉上就徹底沒臟東西了
可以咨詢一下中醫(yī)，盡量用中藥調(diào)理。
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