魚油和魚肝油的區別
收藏魚油和魚肝油是兩種不同種類的油，媽媽們在給孩子購買時可得區分開。魚肝油是從魚類的肝臟中提取的油脂類，而魚油是魚類的脂肪中提取而來的，兩者的本質區別在于營養的不同。孩子如果得了佝僂病補充魚油是起不到治病的效果，只會貽誤病情。
佝僂病是嬰兒期較為常見的一種疾病，多發生在2歲以下的嬰幼兒。在寶寶出生以后往飲食中添加魚肝油能夠有效預防佝僂病。有些不明真相的媽媽經常把魚肝油和魚油弄混淆，認為只要廣告包裝上有魚，就會含有魚肝油的有效成分維生素A和維生素D，孰不知，魚油和魚肝油完全是兩回事。魚油和魚肝油對人體的保健功能大不相同，不可混淆，更不可相互取代。
魚油是從脂肪脂肪中提取而來的，而魚肝油是從魚肝臟提取的制劑，帶腥味。兩者都帶有魚腥味且是油狀液體，但不能等同。
魚油是提取魚體內全部油的一個統稱，其中包括了體油、肝油和腦油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素以及蛋白質降解物等。其成分與魚肝油截然不同，含有多元不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(簡稱EPA)，二十二碳六烯酸(簡稱DHA)。主要適用于三高、關節炎、痛風、哮喘等人群，兒童、孕婦及哺乳期婦女禁用。
魚油主要是人體保健的良品，可以預防關節炎、老年癡呆癥、降低血脂等作用，能降低人體血液中膽固醇和甘油三酯，可防止血管中粥樣硬化斑塊形成，并且通過影響體內其他物質代謝而阻礙血小板凝聚，防止血栓形成致病。DHA可以透過血腦屏障，對神經傳導有重要作用，是維持大腦功能不可缺少的物質，有“腦黃金”的美稱。
魚肝油是從從海魚肝臟中提出的一種脂肪油，其主要成分為維生素A和D。預防嬰幼兒佝僂病最有效的方法就是補充維生素AD。其中，維生素A能幫助維持正常視力，還具有保護上皮細胞完整性的功能，幫助機體組織的生長發育、對小兒呼吸道黏膜有保護作用，并增強機體的免疫功能等;維生素D能促使小腸黏膜對食物中鈣、磷的吸收，促使腎小管對鈣、磷的重吸收，并促使血液中鈣向骨骼轉移和沉積，以利骨骼生長。
目前市面上銷售的魚肝油中以鱈魚肝油最引人注目，它被稱為“黃金液體”，是魚肝油中的極品，是目前歐洲公認的最適合嬰幼兒的魚肝油。如來自挪威深海的鱈魚肝油，除了富含普通魚肝油所含有的維生素A、維生素D之外，還富含豐富的omega-3多元不飽和脂肪酸(含高純度的天然DHA)，幫助寶寶智力發展，贏在起跑線上。
魚油和魚肝油的價格也有很大的差別，魚油有“腦黃金”之稱，可見其價格的昂貴，但魚肝油的價格就相對低廉很多，而且二者的功效也有很大的不同。父母選擇魚油和魚肝油的用途不同，可不能買錯花了大價錢卻不起效果。為此告誡好心的家長們，切莫用“身價百倍”的魚油代替魚肝油，胡亂地給孩子服用。
網友問答
聽醫生說補充伊可新就可以了，不建議寶寶吃魚肝油，魚肝油是從深海魚中的鯊魚和鱈魚的肝臟中提取出來的，如今海洋污染嚴重，深海魚類體內儼然已成為重金屬汞、鉛的“聚居地”，安全性和產品質量很難保證。而且食品保健品的魚肝油含有的維生素AD含量低、配比不合理，并不適合寶寶補充，沒有預防維生素AD缺乏的功效，伊可新是應用先進生產工藝，主要成分是維生素A和D，作為國藥準字，生產標準，監管嚴格，質量更有保證，更加安全，而且劑量也更科學，對寶寶的生長發育更加安全有效。
從來源上說，魚肝油提取自深海大魚肝臟，除了含有維生素AD，還會殘留其他成分，而且純度低服用易過敏；而高純度提取的伊可新則安全性更高。從配比來說，魚肝油維生素A、D為10:1的比例不符合寶寶的營養需求；而伊可新中維生素A、D的比例是3:1，這是寶寶服用的最佳配比。從補充效果來說，魚肝油的劑量偏低，食品和保健品居多，不具備預防疾病的效果，權威指南建議每天的補充劑量應為：維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU；而伊可新屬于預防性營養補充劑，能有效預防維生素AD缺乏癥，且監管力度大，產品品質高，服用效果就能得到保證。綜合來看，伊可新更適合寶寶服用。
魚油和魚肝油的成分不同，對人體的作用機制也不同，因而服用時不可將其混淆。魚油沒有過度攝取的疑慮，魚油具有含多量EPA降血脂，降低血液粘稠度，適合中、老年人。像是我自己在吃的就是湯臣倍健的魚油軟膠囊，營養合理搭配，安全性也是很高的！
雖說魚肝油和魚油只是一字之差，但是營養成分和功能都是天差地別的，魚肝油主要成分是維生素D和維生素A，可以促進孩子鈣的吸收，以及保護視力，而魚油主要成分是DHA和EPA，能促進膽固醇排出體外，達到降低血脂的效果。如果是想補充DHA或者要輔助降血脂的話，湯臣倍健魚油軟膠囊就是一個挺不錯的選擇。
伊可新里的內容物是植物油，沒有魚腥味寶寶更容易接受，并且不容易引起寶寶過敏，AD比例是3:1，配比更加科學，更符合寶寶的營養需求；魚肝油是從深海魚的肝臟內提取出來的，不僅魚腥味大，肝臟是毒素的聚集地，不夠安全，AD比例是10：1并不科學。通過對比，伊可新會比魚肝油更加科學并且適合寶寶。
寶寶身上長濕疹擦了杏璞霜好很多，想問下魚肝油 和DHA能吃嗎?會讓濕疹更嚴重嗎？
這種情況先停掉把，等濕疹痊愈后再吃咯，我小孩現在吃湯臣倍健的魚油DHA，你呢？
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