快速懷孕的技巧
收藏1、做好身體準備
在懷孕前，夫妻雙方應到醫院做孕前檢查，了解清楚自己的身體狀況。一旦發現有任何健康問題，都要早做檢查早做治療。此外，備孕夫妻要戒酒戒煙，減少咖啡因的攝入。
2、堅持運動
計劃懷孕前的3個月開始，每周進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅有利于女性體內激素的平衡和精子的順利著床，還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。
3、緩解緊張情緒
焦慮的情緒對懷孕會起到反作用，因為壓力太大會抑制下丘腦功能，影響女性的正常排卵。因此，女性要緩解自己的緊張情緒，讓受孕更順利。
4、補充葉酸
專家建議，備孕的女性每天補充400微克的葉酸。除了從食物中攝取葉酸外，每天服用一些葉酸補充劑也很有必要。值得注意的是，每天葉酸的攝取量不能超過1000微克。
相關詞條803
2016年全面二胎 | 二孩政策 | 計劃生育新政策 | 清宮圖生男生女表 | 怎樣才能懷孕 | 最佳生育年齡 | 生男孩的科學方法 | 生男孩的秘訣 | 生男生女早知道 | 生男生女 | 怎樣生女孩 | 懷孕前的準備 | 不孕不育21步排查法 | 排卵 | 排卵期 | 排卵期有幾天 | 排卵試紙 | 安全期 | 葉酸 | 葉酸片什么時候吃 | 月經期間吃什么好 | 堿性食物 | 酸性食物 | 超生罰款標準 | 流動人口婚育證明 | 取環后注意事項 | 試管嬰兒 | 不孕不育 | 卵巢囊腫 | 子宮肌瘤 | 艾滋病 | 地中海貧血 | 生男孩月份 | 受精卵著床 | 宮寒 | 卵巢早衰 | 異卵雙胞胎 | 人工授精 | 人工受孕 | 月經推遲的原因 | 準生證辦理流程 | 血常規分析 |