日常生活中一般會(huì)用洗頭水洗頭，較少聽到用醋洗頭，用醋洗頭對(duì)頭發(fā)有很大好處。

（一）用醋洗頭的好處：

1、用醋洗頭可以抑制頭屑。有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發(fā)液都不管用。可在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長(zhǎng)處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。

2、用醋洗頭可以黑發(fā)亮發(fā)。有些女孩子頭發(fā)枯干沒有光澤，用了滋潤(rùn)洗發(fā)液也不見效，這種情況應(yīng)該怎樣用醋洗頭呢?可在每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對(duì)入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會(huì)變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

3、用醋洗頭還可以改善頭部皮膚。根據(jù)中醫(yī)理論，醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，醋對(duì)皮膚有柔和的刺激作用，可擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善血液循環(huán) 。用醋洗發(fā)，同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而能夠止癢、去頭屑。應(yīng)該提醒大家注意的是，中醫(yī)入藥使用的醋指的是用米、高粱等釀造出來的“米醋”。

（二）用醋洗頭的方法：

1、用醋洗發(fā)前先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā)。不要直接把香波直接倒在頭發(fā)上，皂質(zhì)的東西太多會(huì)損害發(fā)根。如果你的香波不起泡可能是由于頭發(fā)還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害的。

2、洗干凈頭發(fā)之后開始使用醋。用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發(fā)，給頭發(fā)按摩按摩，大約10～20分鐘后，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。但要注意的是，普通的白醋就可以了,還可以用蘋果醋,效果比白醋還好，因?yàn)轭^發(fā)屬于蛋白質(zhì)，酸性太強(qiáng)或者太弱的物質(zhì)都會(huì)損害頭發(fā)的，會(huì)造成頭發(fā)里面的蛋白質(zhì)變性，我們平時(shí)直發(fā)和拉法就是部分利用這種原理的了。

3、用醋洗完頭之后就用清水進(jìn)行清理，把頭發(fā)上面的醋清除掉，然后利用毛巾把頭發(fā)上面的水弄干凈，如果想頭發(fā)自然一點(diǎn)，不損害頭發(fā)的發(fā)質(zhì)的話，最后用自然風(fēng)風(fēng)干它，用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。