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怎么穿不同高度的高跟鞋

1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋

身體問題：美國哈佛大學(xué)的健康專家發(fā)現(xiàn)，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻煩在于它會讓你的背部壓力增大，產(chǎn)生酸痛感。

解決方法：建議你在睡覺時換張軟一點(diǎn)的床墊，減少背部壓力。另外，當(dāng)背部肌肉僵硬時，寒氣更容易侵襲貫穿于背部的膀胱經(jīng)，你會因此感覺手腳冰涼，免疫力降低。專家建議你不要穿露背裝，以免背部受寒!

2、如果你穿6-8厘米的高跟鞋

身體問題：當(dāng)高跟鞋的高度上升到6-8厘米時，在走路時，你的身體重心會自然上移。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果你穿著7厘米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，健康專家通常不建議長期面對電腦的OL穿6-8厘米的高跟鞋，這樣只會讓你的脖子越來越累!

解決方法：建議你每穿2小時高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鐘，并做些中度腳部按摩，重點(diǎn)按壓可緩解肌肉緊張度的、位于腳掌前1/3處的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米間，就不要戴過重的項(xiàng)鏈，以免脖子受壓過度。

3、如果你穿8厘米以上的高跟鞋

身體問題：鞋跟在8厘米以上，你的身體重心會在走路時不斷上移，美國坦普爾大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，經(jīng)常會產(chǎn)生神經(jīng)性頭痛、眼痛，視網(wǎng)膜壓力會比平均水平高25%。

解決方法：如果你實(shí)在喜歡這種高高在上的感覺，建議你一定多吃富含維生素A的綠色蔬菜，為視網(wǎng)膜提供充分養(yǎng)料，以免在大強(qiáng)度的工作后，視力突然下降。另外，千萬不要在穿超高跟高跟鞋的同時戴隱形眼鏡，以免產(chǎn)生神經(jīng)性眼痛。

4、如果你穿尖跟高跟鞋

身體問題：一雙纖細(xì)的尖跟高跟鞋的確能為你增添不少女人味，但澳大利亞新英格蘭大學(xué)的健康專家指出，常穿尖跟高跟鞋，會讓女性平衡感缺失，暈車、暈機(jī)的可能性也會大大增高。

解決方法：如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，建議你每天做1-2次健康專家推薦的“手指練習(xí)操”，它能有效提高小腦神經(jīng)細(xì)胞的專注程度，讓你擁有較強(qiáng)的平衡能力。

“手指練習(xí)操”方法：

兩手合十用力相互對搓，當(dāng)左手向上搓右手時，左手掌指關(guān)節(jié)握住右手指，右手指保持伸直狀態(tài)5-6秒;同樣，右手向上搓左手時，右手掌指關(guān)節(jié)握住左手指，右手指保持伸直狀態(tài)5-6秒。照此動作，重復(fù)搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。

5、如果你穿方跟或坡跟高跟鞋

身體問題：方跟和坡跟高跟鞋對健康的影響相對小些，它們能幫身體維持一定的平衡性，不會讓你因大強(qiáng)度的工作產(chǎn)生眩暈感。方跟和坡跟高跟鞋重量較大，會為腳面帶來較大壓力，經(jīng)常穿著，會讓你下肢浮腫、發(fā)胖!

解決方法：建議你多多敲打腿部經(jīng)絡(luò)，重點(diǎn)敲打位于大腿外側(cè)的膽經(jīng)和位于小腿肚上的膀胱經(jīng)，每天敲打2-3次，直敲到微微發(fā)痛、發(fā)汗為止。經(jīng)常敲打腿部經(jīng)絡(luò)，能加快下肢脂肪的代謝速度，幫你排出雙腿毒素!

網(wǎng)友問答

最近看到群里好多媽媽推薦基諾浦的機(jī)能鞋，鞋子怎么樣呀？好穿嗎？

向我提問

基諾浦家的鞋子很好穿的，值得購買~鞋子很輕便，寶寶上腳后彎路完全無負(fù)擔(dān)。鞋子的質(zhì)量非常好，我買了好幾雙，鞋底前掌1/3處易于彎折，仿象足鞋底，防滑，穩(wěn)定性好，孩子穿上老母親非常放心。鞋子的材質(zhì)也很健康安全，新鞋子絲毫沒有異味，鞋墊吸汗透氣，我們家娃運(yùn)動量比較大，小腳很容易出汗，很少有腳臭的情況，小腳穿一天還很干爽~

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高跟鞋奢侈品牌有哪些啊？一般出席重要晚宴，你們會穿什么品牌的高跟鞋啊?

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我基本上出席重要晚宴的話，會從JIMMY CHOO、VALENTINO和Gianvito Rossi 這幾個品牌中去挑選搭配禮服，這幾個品牌的風(fēng)格多少還是有點(diǎn)差異的，建議樓主去mytheresa上對比看一下哪一個品牌得款式更加適合你。另外我說一下，我提到的這個mytheresa是一個歐洲知名的奢侈品電商網(wǎng)站，上面的奢侈品品牌很齊全，樓主也可以在上面搜索高跟鞋，看下網(wǎng)站有啥推薦，直接用中文輸入就行了，他們家是可以切換中文的。看好品牌和款式，也可以直接在這個網(wǎng)站下單，放心上面的東西絕對可靠，是正品，我身邊的朋友以及我只要買奢侈品都會選擇這個網(wǎng)站。整個購物流程很簡單，就是選擇好自己想要的東西接用支付寶或者微信付款就行了，不過有的時候是需要輸入優(yōu)惠碼的，這個重要步驟不要忘了。上面的產(chǎn)品都是包稅包清關(guān)的，不需要我們操心，付款之后我們就等著收貨就OK了，他們是直接從德國倉庫直郵過來的，效率很高，不出意外的話一般5天左右就可以收到。據(jù)說12月份有著4折優(yōu)惠活動，題主如果想要購買高跟鞋奢侈品還是建議多關(guān)注一下，以免錯過。

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穿高跟鞋對備孕有什么影響？

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可以穿高跟鞋，懷孕后不要穿高跟鞋了，長時間的穿高跟鞋對腳，和腿都有一定的傷害，盡量少穿。

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請問大家，孕婦懷孕初期穿高跟鞋會有什么問題嗎？

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孕婦是不能穿高跟鞋的，因?yàn)榇└吒匦牟环€(wěn)定容易摔跤，從而導(dǎo)致流產(chǎn)，并且穿高跟鞋對孕婦的心臟也不好，就對胎兒的發(fā)育也有影響。因此，在懷孕期間，最好是避免穿高跟鞋為好，注意休息，腰部腫脹，考慮是否勞累，與穿高跟鞋也有一定的關(guān)系。同時，要注意定期產(chǎn)檢。

caddyfly

懷孕以后能不能穿高跟鞋呢？有影響嗎