三類便秘不宜吃什么

1、痙攣性便秘

①.無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，后改為低渣軟食。

②.適當增加脂肪：脂肪酸促進腸蠕動，有利于排便;但不宜過多。

③.應多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利于通便，如早晨飲蜂蜜水等。

④.進食洋粉制品：洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。

痙攣性便秘不能吃什么，刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

2、梗阻性便秘

飲食僅限于提供部分熱能，并最低限度控制食物殘渣，以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式。

3、無力性便秘

①.含粗纖維飲食：如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。

②.多飲水：多飲水及飲料，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。

③.供給B族維生素：如粗糧、酵母、豆類及其制品等。

④.多食產氣食物：如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。

⑤.高脂肪：如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。

無力性便秘不能吃什么：禁忌煙酒，及辛辣食物等。