建議還是不要隨意的從網上找食譜給孩子制作生酮餐，畢竟你是用來治療孩子的癲癇癥，而網上其實很多都是拿來生酮減肥的。另外，題主要明白的是，生酮需達到一定的比例且持續穩定保持生酮狀態才有效，所以還是去買那些專業生酮產品吧。去年進博會上的可兒康，題主可以去了解一下。它是紐迪希亞旗下品牌，有著3:1與4:1的2種科學生酮比，分別可滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持。營養也很豐富，里面有著DHA、AA、膽堿、牛磺酸和硒元素等35種營養素，能夠滿足孩子成長過程中所需的營養，關鍵是有研究表明，堅持吃可兒康是真的對兒童難治性癲癇有效果的，還是可信的。

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理解你，但是一定不要灰心哦！目前生酮飲食治療已經被很多專業機構和醫院采用，對于難治性癲癇是有療效的，可以不同程度的改善難治性癲癇患兒的神經行為發育，對言語、智力發育也有較好的改善，且時間越長，改善越明顯。所以一定要堅持！從原理層面來看，癲癇發作是神經元同步異常放電，快速耗能，導致大腦能量耗竭的過程，這部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮飲食主要是通過高脂肪、適度蛋白質、低碳水的飲食模式，將人體主要產能形式轉化為產生酮體的脂肪酸代謝，緩慢而持久地為機體提供能量，進而抑制癲癇的發作。如果你平常生酮飲食主要靠自己搭配的話，可能會覺得有些繁瑣，可以考慮生酮飲食配方粉，比如紐迪希亞可兒康，它是全球第一款生酮飲食配方粉，已經暢銷了三十多個國家和地區，它的兩款產品的生酮配比分別為3:1與4:1，是國際公認的科學生酮比例，而且營養全面，分別可滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持，也可幫助3歲以上和10歲以上患兒進行輔助喂養。有需要的話可以去了解下！

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在正式準備生酮飲食之前，建議你們做些準備，包括：電子秤（精確到0.1g）、血酮儀及其試紙、生酮飲食專用軟件及菜譜，另外在生酮期，由于維生素和礦物質攝入量較低，需要長期補充礦物質和多種維生素。生酮食譜挑選的食物可以多種多樣的，來達到低碳水、高脂肪、適量蛋白質的要求。肉、蛋、海鮮類都是很好的生酮飲食；蔬菜中富含維生素A、維生素C、維生素K、鉀、鎂、纖維，是維持營養平衡的重要食物。水果可以適量攝入，主要有牛油果、草莓、檸檬、椰子、黃瓜、番茄等。奶制品、豆制品可以選擇黃油、奶油、奶酪、豆腐等。總之切記日常配餐需做到食物多樣化，當然了除了自制食譜，也可以搭配生酮飲食配方粉，例如可兒康，它是專業的生酮飲食產品，配方擁有優質脂類配比，脂肪中不飽和脂肪酸高達60%。產品科學添加DHA、AA、膽堿和牛磺酸等35種營養素，同時針對性添加硒元素，可以全方位滿足患兒營養需求。它的兩款產品分別是3:1和4:1科學配比，能夠滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持，而且效果也是得到國際指南的實證的，可以放心使用。

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網上的生酮食譜可以參考，但不能完全引用，最好是咨詢生酮飲食方面專業的醫生或者營養師給孩子搭配好。另外你可以試試生酮飲食的配方粉可兒康，我們家已經啟動生酮有3個月了，剛開始就搭配在用這款配方粉，也是孩子在國外的小姨推薦的，說在國外比較出名，后來我看了下是紐迪希亞集團的，安全性上面確實有保障，就給孩子喝了。我家喝得是針對1-10歲孩子的，生酮比例是4:1，味道上面和普奶差別不太大，孩子不排斥。另外它還專門添加了一些微量元素和礦物質，就是針對生酮飲食的孩子進行補充的。生酮效果還是比較不錯的，這3個月他癲癇發作的次數確實下降了。后面我們還是會堅持用的，醫生說生酮飲食至少要堅持2年才有可能達到不發作的水平，目前看下來，我覺得是很有希望的，也把這款配方粉推薦給你！

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我給我家孩子做的這兩道生酮食譜他很喜歡吃： 1.西紅柿炒雞蛋（橄欖油8.6g，洋雞蛋14g，西紅柿10g，這些配餐的熱卡是100kcal，比例4:1，蛋白質1.88g，脂肪10.00g，糖類0.58g）； 2.冬瓜炒蝦仁（橄欖油9.9g，冬瓜15g，河蝦13g，熱卡是100kcal，比例4:1，蛋白質2.19g，脂肪10.1g，糖類0.28g），題主你可以試試。 要是覺得制作把握不準克數，就直接買生酮飲食配方粉給孩子喝吧。我家一直喝的是可兒康，它是專業經典生酮配方，生酮配比分別為3:1與4:1，營養很全面，也能減少癲癇發作次數。 親測有效，我的小孩以前中西藥也吃了不少，但還是經常抽搐，現在經過生酮飲食治療后，發作次數越來越少了。

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我懂你的感受，我家是難治性癲癇，醫生讓我們多試試生酮飲食，建議每餐按照脂肪與碳水化合物的比例3:1的標準，我是一點都不敢松懈啊。后來我加了一些癲癇媽媽育兒群，她們推薦我給孩子食用紐迪希亞可兒康生酮配方粉，說這款是超過20年全球生酮飲食配方治療難治性癲癇的第一品牌，已經獲得了國際級相關指南的推薦，而且還能針對性的滿足癲癇患兒的營養需求。我了解后就托人從國外買回來給孩子吃上了，喂養上確實緩解了我很多焦慮。現在已經堅持吃了大概3個月了，癲癇癥狀穩定了很多。

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平時不要手淫過度，要節制，多吃對精子有益的食物，可以吃益生谷旗下的妥金補充抗氧化劑，減少氧化應激反應，提高男性生育能力。

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可以啊，推薦你使用益生谷旗下的蘿卜試紙，這個相當好用，只要打開筆蓋就可以直接使用哦。

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