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剖宮產后飲食禁忌

1、飲食要富含蛋白質。應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血、豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

2、主食種類多樣化。粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的維生素都要比精米精面高出好幾倍。

3、多吃蔬菜和水果。既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產后發生便秘。

4、多進各種湯飲。湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。

5、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質——EPA，它能抑制血小板凝集，不利于術后止血與創口愈合。

6、剖腹產術后6小時內禁食。剖腹手術，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術后的腹脹感。

7、6小時后宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

網友問答

月子期飲食怎么健康？產后吃什么有禁忌么？在飲食上產后會有哪些進補的誤區？

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月子里吃什么、怎么吃更健康大多數人未必了解，如果媽媽不注意避免飲食誤區，對身體恢復以及母乳喂養都會有一定的影響。常見的產后飲食誤區媽媽們一定要注意。不要大量吃雞蛋，大量吃肉類，急于進補，不要攝入含大量油脂的濃湯，吃大量的紅糖，不吃蔬菜、水果，口味太重。產后月子飲食備受關注。

賈文玉醫生

產后吃什么有禁忌么？請問產后飲食要注意什么的呀？在飲食上產后會有哪些進補的誤區？

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常見的產后飲食誤區媽媽們一定要注意。不要大量吃雞蛋，大量吃肉類，急于進補，不要攝入含大量油脂的濃湯，吃大量的紅糖，不吃蔬菜、水果，口味太重。產后月子飲食備受關注。月子里吃什么、怎么吃更健康大多數人未必了解，如果媽媽不注意避免飲食誤區，對身體恢復以及母乳喂養都會有一定的影響。

賈文玉醫生

剖宮產后的飲食需要注意些什么？

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產后的飲食營養是產婦康復的一個重要方面，術后產婦要擔負喂養嬰兒的重任，更應注意飲食，遵醫囑進食。開始吃些易消化的食物，如：面條湯、雞蛋湯、粥等。在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物，如甜食、牛奶、黃豆及豆制品；排氣之后可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。術后不吃魚，因魚類含有一種EPA的有機酸物質，有抑制血小板凝集作用，阻礙術后止血和刀口愈合，剖腹產后也不要吃人參，人參會使傷口長時間滲血，不利于傷口愈合。

孫寶寧醫生

剖宮產后的飲食有哪些需要注意的？

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剖宮產后的飲食是產婦康復的一個重要方面，術后產婦要擔負喂養嬰兒的重任，更應注意飲食，遵醫囑進食。開始吃些易消化的食物，如：面條湯、雞蛋湯、粥等。在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物，如甜食、牛奶、黃豆及豆制品；排氣之后可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。術后不吃魚，因魚類含有一種EPA的有機酸物質，有抑制血小板凝集作用，阻礙術后止血和刀口愈合，剖腹產后也不要吃人參，人參會使傷口長時間滲血，不利于傷口愈合。

孫寶寧醫生

醫生您好，請問產后要如何注意飲食，包括一日吃幾餐，禁忌吃什么，才能保持身材不長胖呢？