寶寶喝茶的注意事項
收藏只要合理飲茶,茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是:每日飲量一超過2-3小杯(每杯用茶量為0.5克-2克),盡量在白天飲用,茶湯要偏淡并溫飲。
1、通過飲淡茶,可補充兒童對于維生素、蛋白質、糖及無機物鋅、氟等的需要。
2、適當飲茶能消食除膩,加強胃腸蠕動,促進消化液分泌,可隨時糾正兒童因貪食出現的過飽現象。
3、茶葉“苦寒”,具清熱降火之功。兒童堅持每日飲茶,可避免大便干結以至肛裂帶來的痙。
4、茶中氟含量較高,兒童適量飲茶,或用茶水漱口,不僅可以強化骨骼,而且還能預防齲齒的發生。
5、6歲以上的兒童若適量飲茶,可以調節神經系統,茶葉還有利尿殺菌消炎等多種作用。一般認為,為了補充必要的營養成分,在具有豐富營養食品的基礎喝些淡茶,其濃度大約大成人濃度的三分之一是可以的。
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網友問答
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