備孕9個(gè)月注意事項(xiàng)
收藏備孕已有一段時(shí)間，許多夫妻由于久未能孕心理積存了很大壓力，同房逐漸變成了一項(xiàng)傳宗接代的任務(wù)。很多夫妻都表示備孕時(shí)間越長(zhǎng)，生育的壓力越大，同房也就失去了原來(lái)的樂(lè)趣。為了緩解壓力，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的效果，建議夫妻在同房時(shí)先不要考慮備孕的事情，并注意以下幾點(diǎn)：
1、同房要專(zhuān)心。越是輕松的心態(tài)，越能享受到同房的快樂(lè)。夫妻雙方在做愛(ài)時(shí)注意力要集中，完全排除其他無(wú)關(guān)意念和事情的干擾。性應(yīng)該源自?xún)?nèi)心，女性更從日常生活中抽離出來(lái)，專(zhuān)心想性，或借助性幻想，以便更好地產(chǎn)生“性趣”，而男性則應(yīng)該多重視性愛(ài)的情調(diào)。夫妻雙方互相配合，更容易達(dá)到高潮，高質(zhì)量的同房也有利于增加受孕成功率。
2、同房要你情我愿。其實(shí)，男性和女性都有需要性生活的生理需求，夫妻雙方都不應(yīng)該將做愛(ài)視為負(fù)擔(dān)和痛苦。若丈夫興致高昂的時(shí)候妻子卻沒(méi)有興致，這時(shí)候可以考慮使用其他方式幫助丈夫解決。
3、同房要互相理解。男性和女性對(duì)性生活的要求與期待不同。男性的“性趣”比較迫切、集中，鎖定目標(biāo)后會(huì)專(zhuān)注地投入，容易達(dá)到高潮；女性的“性趣”通常比較分散，迫切需要情感的交流。因此，夫妻雙方都應(yīng)理解彼此的專(zhuān)注點(diǎn)，并相互配合以求性生活高質(zhì)量完成。
4、同房也需要協(xié)調(diào)。夫妻雙方要在高度的興奮、愉悅、舒坦、滿(mǎn)足中完成性行為，而不是索然無(wú)味。有研究顯示，男性產(chǎn)生性沖動(dòng)只需3秒，女性需要擁抱15-20分鐘才有感覺(jué)。面對(duì)這么大的差異，沒(méi)有好的溝通，兩人就不可能達(dá)到水乳交融的境地。
5、同房要互相感染。性交過(guò)程中，夫妻雙方激動(dòng)、興奮、歡快的情緒應(yīng)趨濃烈，并互相影響、感染、激勵(lì)對(duì)方。如果一方的一言一行，甚至呼吸、表情、姿勢(shì)、語(yǔ)調(diào)等方面，顯出勉強(qiáng)、不自然或者為難的表示，就會(huì)削弱對(duì)方興奮、歡愉的情緒。
網(wǎng)友問(wèn)答
備孕要注意的事情蠻多的，首先無(wú)論是備孕還是孕期都要禁止一切含酒精的食物飲料。少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，另外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)調(diào)理身體也很關(guān)鍵，補(bǔ)葉酸更是備孕的重中之重，我一直在吃的含有0.8mg的葉酸的愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素。它能比普通0.4mg的更快預(yù)防寶寶出生缺陷。還含有鈣，鐵，鋅，維C等18種維生素礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)蠻全面的，每天一粒很方便。你也可以試試哦～
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