寶寶感冒咳嗽、流涕時常有食欲不振、消化不良的情況，雞蛋屬高蛋白食物，進食后較難消化，影響腸道正常的消化功能，容易發生腹脹、食欲下降，或者出現腹瀉，所以盡量少吃或者不吃。飲食應該以清淡、易消化的食物為主，并含有豐富維生素。如米湯、稀飯、面條等，并搭配一些新鮮果汁、菜泥。

雞蛋是寶寶不可缺少的輔助食品，因為其營養價值非常高，所以是寶寶首選的輔助食品。但是在寶寶感冒時盡量不要吃雞蛋，特別是發燒的寶寶，這是因為人在進食后體溫會略有升高，食物在體內氧化分解時，除了本身釋放出熱能以外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，食物的這種刺激作用，在醫學上稱為食物的特殊動力作用。

雞蛋中蛋白質含量較高，發燒時食用，不但不能使體溫降低，反而會升高，不利于病情的恢復。鑒于這一點，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應盡量少吃。

在平時給寶寶吃雞蛋，也要注意選擇新鮮雞蛋，因為新鮮營養高，蛋內營養成分沒有被破壞，（注意千萬不要生吃，一定要煮熟），另外在烹調上根據孩子月齡及生長發育特點，做一些易于小兒消化吸收的食品。

如：3個月左右嬰兒適于吃蛋黃泥；5—6個月嬰兒適于雞蛋羹、沖雞蛋、臥雞蛋、蛋花湯;10個月以上吃煮雞蛋。需補充含鐵多的食物，預防缺鐵性貧血，同時小兒體重增加，需增更多的食物：故可喂嬰兒爛粥、爛面條、或種種菜泥、豆腐吃，注意適量，如嬰兒腹瀉，則推遲輔助食品的時間，以添加者暫停。爛粥、爛面條每日2次，每次一湯勺。