家庭裝飾中燈光設計首先要考慮健康，其次才能考慮協調和功能。據了解，不合理的照明工具，不恰當的照明方式，對健康都會產生很大影響：明亮的光線可以改變大腦的內部時鐘，控制睡眠;過長時間在燈光下工作，會降低人體對鈣的吸收。所以市民在布置新家的時候一定要注意光健康”的問題。

1.燈光顏色不宜超3種

燈光顏色的選擇，要考慮人在居室中的感受。臥室中最好不要用刺激的燈光色彩，而且應避免色彩強烈對比，切忌紅綠搭配。而餐廳則可以選擇偏黃色、橙色的燈光，因為這些顏色可以刺激食欲。

另外，紅色的燈光看著喜慶，但卻容易使人血壓升高，呼吸加快;而白色的燈光則可以使高血壓患者血壓降低，心平氣和。

最為關鍵的是，運用燈光色彩也不能走極端，不要把燈光設計成五顏六色的，以免危害人體的健康。燈光的色彩如果反差太大，讓人眼花繚亂，有損視力，還會干擾大腦中樞高級神經的功能。顏色過多，容易產生光污染，如果長期遭受彩光污染，會誘發流鼻血、掉牙、血壓升高、白內障，甚至導致白血病和其他癌變。此外，不合理的燈光色彩還會影響兒童的視力發育。

一個房間里燈光顏色最好不要超過3種，各種顏色也應該協調統一。

2.室內燈光宜柔和不宜太亮或太暗

光和氣，是評判住宅是否宜居的兩大主要因素。在古代，住宅的采光和納氣基本上都來源于自然環境，所以古人對住宅的選址和朝向非常重視，盡量將房子建在光線充足、藏風聚氣的地方。

隨著人類科技的不斷進步，在現代社會，人們可以通過各種技術手段在一定程度上改善室內的光氣環境，而不完全依賴于大自然。在空氣對流不夠理想的情況下，可以通過風扇、空調等調節室內的氣流速度;在光照不足的情況下也可以利用人造光使室內保持明亮。

3.每天最少要有兩小時日照

從和諧人居的角度講，理想的家居光環境是自然光和人造光的有機組合，兩者缺一不可。眾所周知，陽光可以殺盡室內空氣中有害微生物;人的皮膚接受陽光中紫外線照射后能產生維生素D陽光照射還可預防小兒佝僂病的發生;可提高人體免疫能力。專家們認為，室內每天有兩小時日照是維護人體健康和發育的最低需要。在古代，人們稱陽光充沛的住宅為向陽府第”，稱日照不足的住宅為背陰之宅”，并認為前者宜居后者不宜居，同時，人們還將住宅是否向陽與居住者的壽命聯系起來，堪輿書稱：何知人家得長壽，迎天沐日無憂愁”。可見在住宅必須要有自然光的問題上，古今的看法是一致的。

在選擇住宅階段，要細心考察室內各個空間的采光情況，光度以白天不用開燈便有良好視覺為宜。要盡量避免陽光直射，同時注意光照的均勻度，室內半明半暗是陰陽不平衡的表現，室內某些空間如衛生間、廚房等因缺乏日照而變成黑廁”、黑廚”，對居住者的健康也有所不利。

在裝修階段，許多人對人造光環境的設計沒有給予足夠的重視，安裝燈具時考慮不周，導致室內照明不能很好地配合居住者在室內的日常活動，使居住者眼睛疲勞、視力下降，甚至出現頭痛、身體乏力、精神不振等癥狀。調查顯示，70%的消費者不知道燈光裝飾不當會給居住者的健康帶來負面影響。

4.燈光切忌眼花繚亂

正確地進行室內燈光色彩設計，成為人們在裝修房子時考慮的又一重大事情：家庭裝飾中，燈光設計切忌使人眼花繚亂和反差太大。燈光設計第一當然是健康，第二考慮協調，最后才考慮功能，要善于用光與色彩的關系：色彩對人的心理和生理有很大的影響，如藍色可減緩心律、調節平衡，消除緊張情緒;米色、淺藍、淺灰有利于安靜休息和睡眠，消除疲勞;紅色、橙色、黃色能使人興奮，振奮精神;白色可使高血壓患者血壓降低，心平氣和;紅色則使人血壓升高，呼吸加快，當燈光和家居色彩完美結合后，我們的家就更漂亮了。

5.居室照明應照顧健康

家里燈光的核心，是一個光健康”問題：即光與我們的健康生活有關。有關專家認為：所謂光健康”包含兩個方面，一是照明必須滿足場所的功能性要求，即人們所說的燈光亮不亮、美不美的問題;二是照明必須滿足人們的心理要求，如色溫、亮度對人的情緒的影響，以及光與影的和諧與否等。不合理的照明工具，不恰當的照明方式，對健康都會產生很大影響：明亮的光線，可以改變大腦的內部時鐘，控制睡眠。但長時間在燈光下工作，會降低人體對鈣的吸收;過于強烈的光波，還會使不正常的細胞增加，正常細胞死亡，千萬要注意。

6.依據兒童個性選色彩

兒童家具的色彩選擇，還要考慮到兒童心理的問題：就是平常我們說的煾據不同孩子的個性設計色彩搭配：性格、性別、年齡都是設計的出發點，如果孩子比較調皮的話，那在顏色上要選擇靜色系，如藍色、綠色熑煤⒆詠入房間后，他的情緒可以平靜一些，假如孩子本身就比較內向，那可以采用一些相對的暖色，如橘色、粉色，讓他進入房間后，有一個情緒的釋放，通過這些細節，讓孩子在房間里就可以做個小的心理輔導，有利于他們的健康成長。