我平常喝水果茶還挺多的，推薦你可以試試益禾堂的清爽椰西瓜桶，西瓜+生椰乳+洋槐蜜凍，口感十分豐富，大夏天的時候來上一桶，簡直不要太爽。

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建議你少吃一些生冷性寒的水果，再就是經期盡量不要吃水果。對于子宮腺肌癥如果能夠正確治療其實也好得很快，不必要太緊張。像閨蜜之前也是這個病，手術后還出現了反復。后面用婦炎丸調理了好一陣子才好。目前也已經正常懷孕了

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補鈣的水果很多啊，橙子，柚子，檸檬，枇杷什么的，很多。但就這么吃水果補鈣可能有點達不到你想要高效，你可以倒是可以試試看湯臣倍健牛乳鈣軟糖，我之前送人的時候了解過，他里面有新鮮牛奶作為原料制作。對身體吸收來說，還是牛奶中的鈣質更好吸收，而且這款軟糖可以隨身帶，獨立包裝也衛生，我覺得可能更適合你。

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葉黃素對眼睛是有好處的，其實，含有葉黃素的食物和水果有挺多的，比如芒果、獼猴桃、葡萄、桔子、圣女果等里面都葉黃素，健視佳越橘葉黃素就富含眼部所需營養。

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剛好我吃過一個產品就含了賴氨酸，叫安高樂，推薦你可以試試看，效果真心好。

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推舉你可以吃一下鋅爸爸，效果還是可以的

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媽媽產后吃水果注意不要太涼或者生冷的，比如西瓜、梨，這些食物相對來說比較偏寒一些，可能更容易引起胃腸不適。通常我們都是鼓勵媽媽產后多吃水果和蔬菜，幫助腸道的蠕動。春季時令水果如蘋果、橘子、葡萄、提子、楊桃等。

高羽0416   

產后室內溫度控制在20℃-25℃為宜，冬季坐月子切忌接觸冷水，冬天產后宜在一周左右洗澡，預防坐月子母乳喂養冷到肩關節，坐月子切忌盲目閉門閉窗，可開窗通風，坐月子洗澡不適宜盆浴，最好淋浴，坐月子可刷牙，但應用溫水，坐月子期間最好不要睡軟床，坐月子期間避免提重物.坐月子護膚不能用美白產品.冬天坐月子可吃水果，用溫開水清洗再吃，獼猴桃、榴蓮、蘋果、木瓜、葡萄、菠蘿、橄欖、香蕉、龍眼、山楂。但要注意，這些水果盡量不要太涼的時候吃，可以用溫開水洗一下再吃就可以了。

昊昊昊昊霖麻麻   

您好，根據您的描述，能食用的都可以吃，但水果量不宜太大，既達到補充營養的作用，又不傷脾胃。懷孕以后，由于生理上的特殊變化，要注意攝生，以保障本身的健康和胎兒的正常發育。

兵冰涼涼雪