不止懷孕需要檢查宮底高度，產后也要檢查的，那么產后宮底高度正常值多少呢？

分娩以后，宮底大概在臍平。隨著子宮慢慢的恢復。產后三天恥骨聯合上四橫指，7天2~3橫指，28天腹部摸不到，42天恢復正常。產后子宮大小并不是絕對的，只要子宮收縮，惡露正常，沒多大關系。建議心情放松，不要緊張，產后適當的下床活動有利于血液的排出，子宮的收縮。增加營養對身體有好處，有情況隨診，定期復查。

一般女性分娩后，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產后的滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實這樣不僅浪費錢財，還可引起麻煩，因為滋補過量可引起肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。如果產婦營養太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足；若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會出現脂肪瀉，若是長期慢性腹瀉，就會造成營養不良。