產后缺鈣老是腿抽筋建議要補鈣哦，比如可以吃美好蘊育潤康乳母營養包，它里面的的成分包括有a-亞麻酸、卵磷脂、維生素A、維生素E、維生素D、維生素B1、維生素B2、鈣等，吃了可以補鈣。

劉丹汕南城雨落   

作為家長，當孩子出現彎腰駝背的問題時，首先需要明確的是其病因。彎腰駝背可能是由于姿勢不良、缺乏運動、長期保持同一姿勢等多種因素導致的，而缺鈣并不是彎腰駝背的主要原因。 我個人感覺要鼓勵孩子多參加體育運動：通過多參加體育運動，如跑步、游泳、籃球等，可以讓孩子的背部肌肉得到充分鍛煉，從而減輕背部肌肉疲勞，改善彎腰駝背的問題。 給孩子挑選一雙合適的鞋 孩子穿沒有支撐功能的鞋會導致足弓塌陷。建議穿著符合兒童足部生理發育特征的專業兒童機能鞋，有效強化足弓支撐，幫助足弓健康發育。 在家里的書桌和椅子要和是，讓孩子的姿勢能夠保持正確，避免長時間保持同一姿勢，減少對背部肌肉的損傷。 通過提高孩子的意識和自我調節能力來改善姿勢：可以通過提醒孩子時刻保持正確的坐姿和站姿、定期做一些有助于改善姿勢的運動，如伸展、瑜伽等，來讓孩子養成正確的姿勢習慣。

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孕婦對鈣需求隨孕周增長逐漸增加，孕18周起胎兒骨骼、牙齒發生鈣化，分娩時約有30g鈣沉積。孕晚期每天鈣需求量可達1000mg，膳食鈣攝入每天約200mg，因此光靠飲食補鈣不能滿足，建議妊娠14-19周開始每天補充鈣劑，如果孕婦存在肌肉抽搐、腿抽筋現象，提示鈣缺較嚴重，應及時補充。 選擇鈣劑首先考慮溶解度，有機果酸鈣如枸櫞酸蘋果酸鈣、檸檬酸蘋果酸鈣，溶解度較高、對胃腸道刺激性較小。由于溶解后鈣離子于腸道中性環境中與磷酸鹽、碳酸鹽重新結合，沉積于腸道內可引起便秘。補鈣除服用鈣片，還可通過食補補充，牛奶為補鈣最佳食物，且孕婦喝奶可降低孩子出生后對牛奶蛋白過敏風險。

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你好，最好去醫院檢查一下，如果確定小孩盜汗是因為缺鈣引起的，喝999澳諾液體鈣是可以的，每10毫升就有600毫克的葡萄糖酸鈣，相當于鈣54毫克，而且它是口服溶液制劑，服用方便，口感好，酸酸甜甜，孩子會喜歡喝，對胃腸無刺激。

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一般小孩缺鈣的話其實簡單補鈣的話可以給他喝一些純牛奶和吃一些鈣片，都能簡單的補充一些鈣質。如果缺鈣比較嚴重，想更好地補充的話最好還是給小孩喝一些兒童鈣鐵鋅口服液，可以選自然唯他鈣鐵鋅口服液，因為這種里面選取的鈣質是比較好吸收的，適合孩子還較小的腸道。

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平時經常聽到孩子上火了，其實上火是中醫范疇的問題。按照中醫的理念，在上火時會發現孩子有口舌生瘡、眼睛分泌物增多、便秘、小便黃等表現。當發現孩子有上火表現，應做好以下措施： 1、首先要從飲食方面進行調節，保持合理飲食、清淡飲食、易消化飲食，同時要注意多飲水，喝熱水、溫水，不要喝涼水，多吃蔬菜，水果要適當，也不要吃得太過量，并注意少吃甜食； 2、上火的時候穿衣也要合理，不要穿過于厚，或者過于不透氣的衣服，盡量保持干燥、清爽； 3、可以喝綠豆湯、綠豆粥等清熱的食療性食物； 4、如果孩子上火癥狀不太好調理，可以在中醫科醫師的指導下，再做進一步診

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老年人出現腿抽筋很有可能是因為缺鈣引起的，關于老人補鈣的最好方法，主要有以下這些首先要保證營養均衡，注重食療，多食用一些鈣含量較高的食物如：牛奶雞蛋、魚蝦、黃豆、芹菜、韭菜等，經濟又健康；第二要進行適當的戶外運動，多曬太陽，促進身體對鈣的吸收；最后，也可以服用一些鈣類的營養補充品

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補鈣建議引導孩子養成良好飲食習慣，按時就餐，多吃些富含鈣質的食物比如豆類奶類蝦類等，均衡營養，適量多運動鍛煉。也可以適量額外補充葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。

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孩子如果身體同時缺鈣和鋅，這兩種物質是可以同時補的，鈣 鋅并不影響相互吸收。999澳諾葡萄糖酸鈣鋅口服溶液我知道，是用鋅補鈣，效果更好更易吸收。

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出虛汗、睡覺盜汗確實是有可能缺鋅缺鈣了。999澳諾葡萄糖酸鈣鋅口服溶液

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