要想在食物上提高精子質量。首先要做到健康的飲食和作息習慣，不熬夜，不吸煙，不飲酒。其次可以吃一些壯陽的食品，注意補充微量元素。自己在家想檢測精子，可以用AVE愛威人精子SP10蛋白檢測試劑盒。操作也很簡單：禁欲2-7天，將精液收集在潔凈的容器中，將精液在室溫放置30-60分鐘至完全液化，變得均質、稀薄，用精液轉移器吸取0.1毫升精液，加入至含有稀釋液的樣本稀釋管中，蓋緊瓶帽，顛倒旋轉混勻，靜置2分鐘，在AVE愛威檢測卡加樣區滴加2-3滴精液樣本，5-10分鐘內觀察結果，20分鐘后結果無效。

gykgtyktyk   

荷蘭進口的佳貝艾特嬰兒配方羊奶粉是中國市場惟一添加OPO結構油脂的嬰幼兒配方羊奶粉的，放心去選擇，給寶寶喝，最是合適的了。好吸收更營養，很適合寶寶的口味，而且對寶寶的抵抗力有顯著增強的作用。

譕訫萫水   

想提高精子質量，首先要改善熬夜還有抽煙喝酒的這些習慣，因為會對精子有所影響，可以吃益生谷的妥金。這款營養品當中有多種維生素，礦物質和抗氧化劑的成分，能夠提高精子活力和質量，提高精子存活率。

mb51873976   

不清楚誒，你要不要吃點的益生谷的妥金看看，它富含孕前所需的多種維生素、礦物質和抗氧化劑，專注幫助男性提高精子活力和質量，在微電商平臺就可以買到哦。

mb49131874   

精子活動力b級，考慮精子運動慢，活力低下，可以影響受孕，建議平時要注意戒煙戒酒，清淡飲食，適當運動，增強體質，平時不要穿緊身牛仔褲，不要泡溫泉蒸桑拿，可以適量補充益生谷的番茄紅素軟膠囊，原料來自新疆烏魯木齊番茄，其獨特的氣候條件，讓新疆番茄的番茄紅素濃度更濃，能提高精子濃度和活力。

mb51510818   

在備孕期間男的想提高精子活力可以多吃韭菜,秋葵，更好的是吃益生谷的番茄紅素軟膠囊來幫助男性提供精子的活動力，因為它是天然番茄紅素，更利于人體健康，每粒含7.5g番茄紅素，約為新鮮番茄的548倍，以及戒煙戒酒，另外女性可以多吃一些黑豆能夠有效的促排卵。

mb51125688   

平時多吃含高蛋白質和富含鋅元素的食物，都是對精子好的。然后配合吃益生谷的康爸爸進行調理，補充鋅硒元素，有助于精子生成，增強精子活力的。

mb50766309   

讓你老公先戒煙戒酒，改一下那些不好的習慣吧，然后還可以吃益生谷的康爸爸調理身體，幫助補充鋅硒元素，可以提高精子質量的。

mb50787438   

平時多吃一些含高蛋白質的食物和富含鋅元素的食物，都是對精子有益的，配合吃益生谷的康爸爸調理身體，幫助補充鋅硒元素，可以提高精子質量。

mb50766309   

備孕調理補腎生精，可以做有氧運動，不要熬夜，，調理方面可以吃益生谷的妥金調理，可以調理精子活力，和精神方面的。

mb51126593