骨膠原蛋白什么時候吃最好
收藏平時可以適當的吃點骨膠原蛋白,那么骨膠原蛋白什么時候吃最好呢?
一般來說,人在25-35歲期間,骨膠原蛋白的流失速度最快,所以這個期間一定要注重骨膠原蛋白的補充。而關于一天當中時間時間吃骨膠原蛋白最好這個問題,是建議早晨起床空腹狀態下以及夜間睡覺之前,這兩個時間段最好,比較容易吸收。不過,需要注意是,吃骨膠原蛋白是一項長期的工程,需長期堅持,而不是三天打魚兩天曬網,所以大家一定要堅持住,一般堅持三個月以后才可以看到效果。
平時也可以適當吃些骨膠原蛋白補品、骨頭湯之類的食物,不過因為人體食用任何食物后,消化系統都會幫助我們消化過濾一部分,所以真正能到達肌膚并起作用的量是比較有限的。
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網友問答
任何時候都可以吃膠原蛋白軟糖,建議買湯臣倍健膠原蛋白軟糖,每粒含膠原蛋白肽150mg,輕松補充身體所需。
哺乳期的寶寶如果媽媽的奶水不足,或者孩子貧血吃乳鐵蛋白奶粉是最好的,愛蜜兒乳鐵蛋白不僅可以促進鐵的吸收,增強寶寶免疫力,還能促進造血功能,體質差的寶寶都可以吃乳鐵蛋白!
你可以隨餐吃,例如把它當做早餐,湯臣倍健蛋白質粉這款是水果味的,就像在喝果汁一樣。也可以飯后吃,不過這樣就要少吃幾口飯,不然怕你撐著。
這個好像沒什么禁忌吧,感覺早上晚上都可以吃,我一般都是早上鍛煉完會喝一杯湯臣倍健的膠原蛋白粉沖劑。