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荔枝是夏季備受歡迎的水果之一，撕開果皮果香四溢，一口下去滿口生津。這種水果屬于溫性，不僅能夠改善腹瀉，同時還能夠促進食欲，通常清洗過后就可以食用或和其他奶制品搭配。不過不能多吃荔枝，否則容易上火。那么，孕婦吃荔枝嗎?對胎兒是否有影響呢? 孕婦可以吃荔枝嗎對胎兒有影響嗎荔枝孕婦可以吃。荔枝里含有大量的糖分，還有大量的水分，也有很多植物蛋白，很有營養。 荔枝不僅能夠補充能量，還能消腫解毒、止血止痛呢!孕媽適量吃點荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，可令肌膚變得更加光滑呢!但是孕媽吃荔枝可得適量，因為食用過多則易上火。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃后容易引起上火。 吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習慣上稱為“荔枝過敏癥”。 吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。 荔枝的營養價值荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。 1. 美容養顏。荔枝中含有的維生素非常豐富，除了可以有效促進血液循環之外，對于很多女性來說，多吃荔枝也可以防止雀斑的發生，真正讓你的肌膚保持光滑細嫩。 2. 補腦。很多人喜歡荔枝，除了因為荔枝所含有的能量比較充足，也是可以更好的增加營養。平時多吃荔枝對大腦具有很好的補養作用，有效緩解失眠、健忘等癥狀。 3. 增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。 4. 降低血糖。雖然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。 |