孕婦可以吃荔枝嗎早期

　　荔枝因其吃起來(lái)酸酸甜甜的，性溫且對(duì)身體的心、脾等有好處，很受人們的歡迎。但荔枝含糖量很高，所以高血糖的人就不適合食用了，長(zhǎng)期的吃荔枝也可能導(dǎo)致上火，導(dǎo)致便秘。孕期孕婦需要注意飲食，孕婦可以吃荔枝嗎早期?

孕婦可以吃荔枝嗎早期

　　1.女性在懷孕初期可以食用荔枝。荔枝含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，孕婦適量食用可以有效增強(qiáng)抗病能力。荔枝還含有大量的糖分，能夠有效補(bǔ)充孕婦所需的能量，滿足懷孕期間母體和胎兒對(duì)于能量的需求。另外，懷孕期間適量吃荔枝，還能有效改善孕婦睡眠狀態(tài)，緩解孕婦身體疲勞的癥狀。但注意一定要控制好量，否則容易出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。

　　2.孕婦吃荔枝要少量的吃，每次最好不超過(guò)五顆為宜。荔枝含有較高的糖分，過(guò)多的食用，易引起糖代謝紊亂。同時(shí)，荔枝容易導(dǎo)致上火。荔枝屬于熱性，如果是濕熱體質(zhì)與陰虛燥熱的人，不宜食用。另外，因?yàn)槔笾Φ暮�糖量很高，如果沒(méi)有節(jié)制的吃會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖偏高等不良影響，故妊娠期糖尿病的孕婦少吃荔枝。

　　3.荔枝里面所含的營(yíng)養(yǎng)元素是比較多的，有利于提高人體免疫力、抗病性能力。荔枝所含充分的糖份具備填補(bǔ)能量，提升營(yíng)養(yǎng)成分的功效。荔枝有充分的維生素，孕婦可以吃一些荔枝，可以避免妊娠斑的產(chǎn)生，令肌膚更為光潔。孕婦除了可以吃荔枝，也可以吃一些蘋果。

荔枝的作用與功效

　　1.荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥。能夠增強(qiáng)免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質(zhì),對(duì)糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外,還可用于外科。荔枝果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,具有一定的藥效和滋補(bǔ)作用。

　　2.荔枝具有美容養(yǎng)顏的功效。荔枝中含有的維生素非常豐富，除了可以有效促進(jìn)血液循環(huán)之外，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，多吃荔枝也可以防止雀斑的發(fā)生，真正讓你的肌膚保持光滑細(xì)嫩。

　　3.荔枝可以治療脾胃虛弱引起的氣血生化無(wú)源，而導(dǎo)致的頭暈乏力，單用就有效，或者跟冰糖燉服。荔枝可以治療各種原因?qū)е碌亩嗪埂⒖诟伞⒖诳省⒎αΓ�有生津止渴功效，可以單用，或跟黃芪配伍使用，效果更好。

　　4.增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。