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荔枝是非常好吃的一種水果，雖然荔枝是一種溫性的食物，但長時間吃很多的荔枝會導致上火的。荔枝含有的糖量較高，女性在孕晚期的時候，一般為了生產的時候有力氣，很多孕婦都會吃一些含糖量高的食物促進生產，那么，孕婦可以吃荔枝嗎晚期? 孕婦可以吃荔枝嗎晚期1.孕婦在懷晚期可以食用少許荔枝，荔枝的味道非常鮮美，而且甘甜多汁，肉質也很鮮嫩。孕婦適當食用荔枝，可以補充糖分，還可以促進食欲，荔枝中含有比較豐富的維生素、礦物質，對于孕期保證營養的均衡，也能起到一定的效果。所以，孕婦可以適當食用荔枝。 2.鮮荔枝所含豐富的糖分，具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，鮮荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃鮮荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;鮮荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，孕婦吃鮮荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;鮮荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃鮮荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。 3.孕婦一次攝入的荔枝不要超過100G-200G，數量上一般在6-8顆左右。孕期假如大量食用可引起高血糖，假如血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂，反復大量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣可能導致胎兒巨大，體重可達4000克甚至更多，容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染等癥。從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。 荔枝的作用與功效1.補腦。荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。 2.荔枝具有消腫解毒，止血止痛的功效。荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用，可用于氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產后腹痛。還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。 3.荔枝具有美容養顏的功效。荔枝中含有的維生素非常豐富，除了可以有效促進血液循環之外，對于很多女性來說，多吃荔枝也可以防止雀斑的發生，真正讓你的肌膚保持光滑細嫩。 4.促進血液循環。荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。其中富含維生素C，有助于增強集體的免疫力，提高抗病能力。 |