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益生菌兒童能長期吃嗎？兒童是可以吃益生菌的，但是要注意益生菌，雖然說可以給人體腸道建立一個健康的有益菌，但是如果長期使用的話，也有可能會破壞掉自己的平衡系統(tǒng)。所以不建議長期吃。 益生菌兒童能長期吃嗎益生菌寶寶不可以長期吃，益生菌是存在于人體的健康的有益菌，它有著提高機體的免疫力，可以能促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收等。但是每一個人都有自己的一個益生菌系統(tǒng)，有自己的平衡系統(tǒng)。只有等孩子有益生菌的菌群失調(diào)的時候才可以酌情的補充益生菌，來調(diào)整他的益生菌。 長期應用益生菌反而容易干擾他自己的益生菌系統(tǒng)的建立，另外長期應用益生菌也容易形成依賴。還有，益生菌長期應用有的時候容易產(chǎn)生藥物的耐藥性，因此不建議濫用益生菌，益生菌也不是說越多也好，過度的攝入或者補充益生菌不僅不能對人體產(chǎn)生積極的作用，還可能會導致人體臟器負擔的加重，產(chǎn)生負面的作用，擾亂正常的腸道內(nèi)環(huán)境。 益生菌可以幫助小孩調(diào)理腸胃，改善腸胃的消化吸收功能，還能預防小孩出現(xiàn)便秘的癥狀，有助于增強小孩的免疫系統(tǒng)功能，對小孩身體的健康發(fā)育是非常有幫助的，所以家長平時是可以給小孩吃些益生菌來調(diào)理腸胃的。 不過家長要注意不要盲目給小孩服用益生菌，盡量避免給小孩服用藥用類益生菌產(chǎn)品，以免藥物副作用給小孩身體發(fā)育造成不良影響。最好還是在醫(yī)生的指導下，讓醫(yī)生幫忙開出食品類的益生菌產(chǎn)品給小孩服用，這類益生菌是可以給小孩長期服用的，注意沖泡益生菌是盡量選擇溫水或涼水，以免影響益生菌的活性。 寶寶益生菌要吃多久才好呢雖然益生菌相對安全，沒有什么太大的副作用，但也不主張長期吃，具體沒有明確的時間限制。個人認為調(diào)理到癥狀消失，維持2~3天就應該停藥了，寶寶腸胃沒多大問題的時候還是要靠自身進行調(diào)節(jié)比較好。給寶寶服用服用益生菌建議最好在用餐前半小時內(nèi)或者是同餐服用，因為這時胃內(nèi)PH值高，益生菌存活率更高，更有利于益生菌順利到達腸道定植。 怎么買益生菌 1.最推薦選擇藥品。目前市面上益生菌產(chǎn)品的種類有食品、保健食品和藥品，最推薦藥品的原因是國家對藥品的監(jiān)管更嚴格，品質(zhì)更有保障。 2.咨詢醫(yī)生菌株和劑量。最好不要自行選購益生菌，因為菌株的功效具有特異性，也就是說這個菌株有的功效別的菌株未必有;另外菌株的功效有劑量要求，低于這個劑量可能就發(fā)揮不了這個功效。所以購買前請根據(jù)咨詢醫(yī)生自己的病癥要買的菌株和劑量。 3.活菌數(shù)量多的。如果能標注在保質(zhì)期末所含的活菌數(shù)更好;如果沒有標，就選出廠活菌數(shù)量最多的，但是要選離生產(chǎn)日期最近的。 4.優(yōu)選添加益生元。低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、菊糖、低聚異麥芽糖等都是益生菌的食物(也叫益生元)，可以促進益生菌繁殖。 |