孕婦是一個鈣需求量很大的群體，在孕期期間，需要注意補(bǔ)鈣才能保證自身身體的健康和寶寶的健康發(fā)育，如果孕婦補(bǔ)鈣不足，出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，會直接影響寶寶的正常發(fā)育，檸檬酸鈣采用的是有機(jī)酸鈣鈣劑，易吸收，不刺激腸胃，適合孕婦和乳母這類型特殊體質(zhì)的人群，所以在懷孕的時候記得多補(bǔ)充。那么，什么人不能吃檸檬酸鈣呢?
什么人不能吃檸檬酸鈣
檸檬酸鈣屬于有機(jī)酸鈣，它的吸收率高，而且對腸胃不會產(chǎn)生刺激，不容易引起便秘，更適合于孕婦以及產(chǎn)婦補(bǔ)鈣服用，我們來了解檸檬酸鈣的作用。
鈣在人體中發(fā)揮很多重要功能，它負(fù)責(zé)維持骨骼和牙齒健康，對神經(jīng)信息傳輸很重要，此外，它還有助于促進(jìn)心臟肌肉功能，并激活一些消化酶的活性。
檸檬酸是食品風(fēng)味酸絡(luò)合劑，可絡(luò)合膽腎膀胱輸尿管結(jié)石的草酸鈣成可溶檸檬酸鈣使結(jié)石變小而消失，能促進(jìn)脂肪分解，保持身體酸堿平衡。肥胖的人容易覺得疲勞，是因為體脂肪及血液中的乳酸容易增多且囤積之故，因此乳酸一旦增多，脂肪也會跟著增加，令人感到慵懶、無精打采而形成惡性循環(huán)。檸檬酸能將乳酸當(dāng)作能量再次利用，故攝取檸檬酸后，可加速乳酸的分解，消除疲勞，讓整個身體活化起來，不再感到四肢無力。攝取檸檬酸可以減少體內(nèi)乳酸的含量，使氧氣及營養(yǎng)素順利輸送到全身各處，進(jìn)一步增強(qiáng)身體制造能量的能力，產(chǎn)生想要運(yùn)動的體力與動力。許多知名的運(yùn)動選手都是借由檸檬酸的攝取來保持身體的最佳狀態(tài)。
檸檬酸鈣有抗凝血作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。所以人們選用鈣劑要首選檸檬酸鹽體系。
檸檬酸鈣是食品鈣強(qiáng)化劑，它的吸收效果好，是缺鈣人群的首選。另外，還要注意，鈣是不宜盲目補(bǔ)的，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
檸檬酸鈣的副作用
盡管很多人認(rèn)為天然營養(yǎng)補(bǔ)充劑沒有副作用，但事實并非都是這樣，不過大多數(shù)副作用都比較輕微。服用檸檬酸鈣的常見副作用包括腹脹，便秘和打嗝等。如果服用檸檬酸鈣后出現(xiàn)便秘，惡心，嘔吐，口干或食欲下降等癥狀，應(yīng)該立即停止服用，并及時聯(lián)系醫(yī)生。
盡管比較罕見，但消費(fèi)檸檬酸鈣仍然有導(dǎo)致嚴(yán)重副作用的可能，如呼吸困難，吞咽困難，骨骼或肌肉疼痛，體重嚴(yán)重減輕，頻繁排尿，口渴，心率不齊和虛弱等，出現(xiàn)這類癥狀應(yīng)該立即看急診。此外，還有一些藥物可以與檸檬酸鈣產(chǎn)生交互反應(yīng)，這些藥物包括四環(huán)素類抗生素，土霉素，強(qiáng)力霉素，維生素D補(bǔ)充劑，含鋁或鈣的制酸劑等。