當女孩子想買些花粉來吃時，她們會有一個疑問，要在什么時候吃，花粉是早晨吃好還是睡前吃好?我們都知道消化系統是很復雜的，到了晚上，胃可能就要休息，睡前吃花粉，是否能起到作用。
花粉是早晨吃好還是睡前吃好
早晨空腹喝腸胃容易吸收效果好睡前雖然腸胃可以吸收但是吃過晚飯后的食物還在腸道中的、所以腸胃吸收的比較少、沒早晨吸收的多、效果也就沒早晨喝好了、因為早晨腸道內基本沒食物了、此時喝花粉最容易吸收。
增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。
花粉的功效與作用及食用方法：
防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。
防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。
減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。
調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
調節神經系統，促進睡眠。
花粉過敏怎么辦
很多人以為花粉過敏是小事，不會對身體產生什么惡劣影響，這種掉以輕心的思想是大錯特錯的。這里要告訴大家的是，花粉過敏不采取及時治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結膜炎、肺炎等呼吸系統疾病，嚴重的導致心力衰竭、肝腎損害等致命性疾病，尤其是患花粉過敏的中老年人，出門和氣候變化的時候，由于他們的細胞免疫力本身就相對低下，一旦過敏爆發，咳喘劇烈，血流加速，血壓突然升高，很容易發生休克和腦卒死等后果，絕不是危言聳聽，目前已經有無數因咳喘難止而突然斃命的例子。所以，不要以為花粉過敏是小事，僅其不斷發作、流涕、鼻塞、奇癢難止等癥狀，就已經嚴重影響到人們的生活與工作了，趕快采取積極的脫敏治療吧!