由于海帶是富含多種維生素，多種有利于身體的物質。對于一些鉛含量比較高的人來說，去醫院排鉛不僅價格高還會有很大的痛感，所以很多人都會選擇食療來實現排鉛的效果，那么在這些食物中我們經常食用的海帶能排鉛嗎?
海帶能排鉛嗎
海帶是具有排鉛的效果的，海帶營養豐富，含有較多的碘質、鈣質，有治療甲狀腺腫大之功效。此外，海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清楚腸道內廢物和毒素，可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。海帶可以防癌，還可以抗衰老嗎?是的，沒錯!海帶中含有牛磺酸，它對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層里還含有一種促進兒童發育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，有助于兒童健康地發育成長。海帶還可以輔助治療乳腺增生。因為海帶含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌性激素水平，使體內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患，達到預防乳腺增生的目的。而且，海帶能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。除此之外，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種功能。所以，海帶營養豐富，不僅防癌還能抗老!
我們要知道還有一些食物是具有排鉛的效果的，下面就為大家說明一下蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助于鉛的排泄。 * 牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。 * 豆制品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。 * 茶葉——含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，并隨尿液排出體外。 * 胡蘿卜——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收。 * 大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。 * 牛肉——其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。 * 動物肝臟——含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。 * 維生素——多吃富含維生素C 的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150 毫克維生素C ;對已確診為鉛中毒者可增至200 毫克。 * 木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。
排鉛注意事項
1、勤洗手，不吮指 據統計，孩子體內鉛有80%—90%是從消化道攝入。所以，一定要幫助孩子勤洗手，不吮指，使這正常行為造成的“鉛攝入”降到最低限度。 2、少吃或不吃高鉛飲食 像松花蛋、爆米花和劣質的罐頭飲料和食品盡量少吃。不飲用隔夜第一段自來水，清晨先打開自來水放1—5分鐘，因這段水含鉛量較高。
3、飲食排鉛:多吃含鈣、鐵、鋅食物 在腸道里，鈣、鐵、鋅與鉛進人體內是通過同一運載蛋白，所以存在相互競爭機制。豆制品、肉類、蛋類和動物肝臟中含鈣、鐵、鋅豐富。