產后什么時候開始喝催奶湯，這是很有講究的。由于每個媽媽分泌奶水的時間和奶量不同，所以喝催奶湯的時間也會不一樣，要根據自身的情況來安排喝催奶湯的時間，以滿足寶寶的需要。
產后什么時候開始喝催奶湯
由于個體差異，有些媽媽產后幾小時就會有乳汁分泌，而有的要幾天后才開始泌乳。泌乳的早晚不影響產奶量的多少。早接觸、早吸吮能達到早哺乳的目的，提高母乳喂養的成功率。利用寶寶自然的吸吮反射，不要擔心寶寶會餓而喂奶粉。寶寶的吸吮讓媽媽的身體得到需要乳汁的指令，自然促進分泌乳汁。最好邊喂奶邊與寶寶輕聲說話、進行目光交流，給寶寶安全感、讓寶寶盡早認得媽媽的聲音。
分娩以后馬上開始大喝催奶湯卻是不可取的。據統計80%以上的初產婦在泌乳初期大部分輸乳管是不通暢的，如果泌乳前未能及時疏通輸乳管(即開奶)，就開始大量泌乳一定會造成輸乳管阻塞，乳房脹痛硬如石塊，以致乳腺炎的發生。正確做法是，有初乳分泌以后盡量讓寶寶吸吮，試喂2天，如果奶不夠吃，才能開始喝催奶湯。湯不要一下子喝得過猛，應該逐漸增加。從半碗到3/4碗到1碗到更多，同時讓寶寶盡可能每次把奶吸盡，才能分泌更多更好的乳汁。
產婦最好的催乳湯和食物
1.木瓜鯽魚湯
主料：青木瓜一個、鯽魚一條
調料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精制油各少許
制作方法：
1、木瓜去仔削皮切塊;鯽魚洗凈控干水，用油煎透煎黃。
2、鍋里放水，放入煎好的鯽魚，加入姜、食鹽、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。
特點：鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。
2.花生燉豬爪
主料：生豬爪2個、花生200克，
調料：蔥、姜、黃酒適量
制作方法：豬爪洗凈，用刀劃口，加花生、蔥、姜、黃酒與清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。
特點：益氣養血，具有催乳功效。 主料：活鯽魚500克、絲瓜2 00克
調料：黃酒、食鹽、蔥、姜少許
制作方法：
1、活鯽魚處理后洗凈、背上剖十字花刀，兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。
2、絲瓜洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。
特點：具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。
2.花生蓮藕湯
主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。
調料：食鹽少許
制作方法：
1、將蓮藕節洗凈，切成小塊;花生、紅棗(去 核)洗凈。
2、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸后，文火煮3小時。加入適量調料即可。
特點：夏天的蓮藕清香細嫩，煲出來的湯清香不油膩。