魚肝油對老人有什么好處

魚肝油它是從是魚類的肝臟中提取的一種油，該油營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)價值高，可用于防治夜盲癥，角膜軟化等。魚肝油適用于一般人群，像嬰幼兒服用可以防治佝僂病，可用于治療小兒手足抽搐癥。老人也可以服用，那魚肝油對老人有什么好處？

魚肝油對老人有什么好處

魚肝油是防止和治療人軟骨病、夜盲癥、眼干燥癥、肺結(jié)核和兒童期不可缺少的物質(zhì)。同時，魚肝油中還含有一定數(shù)量的維生素D1和一定量的維生素B1、B2。在日常生活中，適當(dāng)?shù)爻贼~肝油對人的身體有好處。但是，如果人服用魚肝油或維生素A濃縮制劑過多，日積月累，會造成維生素A慢性中毒。

魚肝油對老人有什么好處?

老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機(jī)體對鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系。血液內(nèi)鈣、磷過多，會增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀。患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。

魚肝油的適用人群

長期對脂肪吸收不良、長期戴隱形眼鏡、長時間注視電腦屏幕者需要補(bǔ)充魚肝油;

皮膚干燥、容易脫皮者應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素A;

公司白領(lǐng)、上夜班者或得不到陽光充分照射的人士要特別注意在飲食中補(bǔ)充魚肝油;

素食者、嬰幼兒和老人需要補(bǔ)充魚肝油;

媽媽母乳不足，屬于混合喂養(yǎng)的小兒;

輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒;

缺少維生素A 導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染, 干眼癥、角膜軟化及皮膚干燥的兒童;

足不出戶少曬太陽者;

過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強(qiáng)鼻炎患者體質(zhì)，故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀;

孕產(chǎn)婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強(qiáng)健。