花粉是一種新型的營養保健品，它的營養食品當中是名列前茅的。在市面上銷售的花粉有很多，像茶花粉、菊花粉、蜂花粉、松花粉以及油菜花粉等。茶花粉有利尿解毒以及化痰、消食的功效，那茶花粉應怎么吃？
茶花粉應怎么吃
茶花粉具有特殊的茶香氣息，味道微甜，呈橘紅色或黃色。茶花粉富含蛋白質，氨基酸，脂肪酸，維生素，活性酶等多種有效活性成分。茶花粉有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿、解毒之功效。
茶花粉怎么吃
1、建議餐前、晚睡前空腹服用，腸胃不適者、有痘痘、愛上火的，可飯后半小時服用，每次半勺。
如果選的是綜合套餐，一般茶花粉 + 蜂蜜 早上吃(營養全)，荷花粉 + 蜂蜜 晚上吃(促睡眠調分泌)
2、每次1袋(5克，一大勺的量，滿滿的2木勺)，每天1-2次，可直接含服 或用低于40℃的溫開水攪拌后服用。
3、用成熟蜂蜜調和效果更佳。瘦身的話，就要少吃飯菜哦。【3平木勺花粉 + 3木勺蜜 + 溫涼水(150ml)，攪拌后喝】
4、茶花粉過敏者慎用(不是指空氣花粉過敏)，從10粒開始逐漸加量 或調和蜂蜜餐后服用 可減少過敏。
茶花粉營養價值
茶花粉的功效來自于茶花粉固有的魅力與藥效，茶花粉能維持良好的新陳代謝，保持肌膚光澤。茶花粉的功效促使它能保證人體充足的維生素b，維生素b是水溶性維生素，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂。茶花粉的功效還能是你更年輕、更漂亮讓你充滿自信。
茶花粉富含蛋白質，氨基酸，脂肪酸，維生素，活性酶等多種有效活性成分，其中蛋白質，氨基酸的含量是雞蛋，牛奶的 5-7 倍，在營養學上被稱之為完全的蛋白質;脂肪酸中的不飽和脂肪酸遠比其它動植物的含量高，還有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸;維生素含量以 b 族維生素為最多，茶花粉可以使脂肪轉化成能量并加以利用。
茶花花粉為花粉之王。茶花粉對美容、削減脂肪、祛黃褐斑、痤瘡有奇效，并能延緩衰老，橘紅色，氣味清香，微甜可口，氨基酸、維生素和微量元素含量高，其中氨基酸含量為花粉之首，微量元素錳、鈷、銘、及煙酸含量均比普通花粉高。故為保健及醫療首選花粉。花粉對心臟病、糖尿病、肝炎、便秘、痢疾、腸炎、小便不利、水腫、神經衰弱及前列腺炎等均有很好的治療作用;還能預防和治療腫瘤、動脈硬化、老年癡呆、兒童智力低下、內分泌失調等;對防治動脈硬化、增強心肌收縮、加快心率、改善心肌功能等均有效。