眼晴畏光補維生素b2可以嗎？一方面我們應該了解畏光的原因，另一方面，我們知道眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素b2，可以適當補充維生素b2緩解眼睛畏光的癥狀。此外，維生素b2除了增進視力，還有許多功能和作用值得我們了解。
眼晴畏光補維生素b2可以嗎
首先我們要弄清楚為什么會出現眼睛畏光的現象，究其原因主要有幾種：
1、戴眼鏡時間越長，眼睛怕光 度數也越高；
2、散光、近視會有一定程度的眼睛怕光 度數；
3、散瞳劑使用次數較多、時間較長；
4、弱視造成感光系統退化、虹膜對光度的控制失調，也會眼睛怕光；
5、視網膜老化、退化、病變者，當然也容易出現眼睛怕光。
通常，強烈的光線使我們在外面行走時，可能會出現瞇眼睛以減輕眼睛不適的現象即畏光。此癥狀說明應補充維生素b2。眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素b2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。富含維生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃。
但是如果是寶寶出現眼睛畏光，愛流眼淚的情況，建議家長及時帶寶寶去醫院檢查，擔心是青光眼，總之，眼睛對孩子的健康成長而言非常重要，不容忽視。雖然維生素b2促進發育和細胞的再生，還能增進視力，減輕眼睛的疲勞，但是如果長期出現眼睛畏光，一定要檢查原因并及時醫治。
維生素b2有什么作用和功能
一般人群中缺維生素B2的情況比較普遍，以小兒和孕期尤為嚴重，維生素B2在人體中的作用非常大。
1、維生素B2對小孩的作用
小兒由于生長發育快，代謝旺盛，若不注意，小兒更易缺乏維生素B2。維生素B2可以促進皮膚和毛發的正常生產，對發育也有促進作用。缺乏維生素B2會影響鐵在身體里的吸收、貯存和運轉，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發育。
2、維生素B2對孕婦的作用
由于維生素B2能夠促進發育和細胞再生，對于胎兒發育有促進作用。妊娠中、哺乳期，服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg，之后的6個月為1.7mg。
3、維生素b2的特殊功效
一方面，用于防治偏頭痛，比利時和盧森堡的科研人員發現，大劑量補充維生素b2可使偏頭痛的發生頻率降低、發作持續時間縮短。偏頭痛是由于腦細胞的能量儲備減少所致。而維生素b2則能提高腦細胞內線粒體的潛能。另一方面，若維生素b2缺乏，可增強化學致癌物的致癌作用。因此日常生活中多補充維生素b2可防治癌癥。