葡萄糖看似只是一種單糖,但是它的可以幫助人體補充能量,尤其是對于兒童與老人、體弱的人群,可以通過葡萄糖來補充能量,補充體力。但是,葡萄糖可是不宜多吃的,否則對人體健康也會受影響。不過,孕婦也是可以吃葡萄糖的,那孕婦吃葡萄糖有什么好處?
孕婦吃葡萄糖有什么好處
在中醫的角度上看,孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病,歷代醫家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥,對孕婦還有安胎之效。
而在西醫角度看來,加拿大有人還發現葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力,幫助孕婦少生病。
葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高,并有多量維生素和氨基酸,可補氣血、暖腎,對孕婦貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
葡萄的最突出的營養價值在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收,而將葡萄吃進胃里,可以直接為人體所吸收,并迅速轉化為人體活動的能源。
葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素,對孕婦食欲不振很有幫助。
紫葡萄(也稱紅葡萄)汁中的多酚會抑制鐵的攝取,這樣可以增加患缺鐵性貧血的危險。因此孕婦吃葡萄有可能會對寶寶造成缺鐵性貧血。缺鐵性貧血將導致心理,身體與行為的損害,特別是對嬰兒與正在學走路的幼兒傷害最大。缺鐵性貧血儼然成為全球兒童的主要問題,不過食用加鐵的谷物、復合奶與其他食品的美國兒童卻沒有這樣的問題。雖然孕婦吃葡萄的好處是有,可是適量吃葡萄才是最重要的。
孕媽媽飲食八忌
忌偏食:
孕婦若長期挑食、偏食,會造成營養不良,影響胎兒生長。
忌喝茶、咖啡、可樂等飲料:
茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因,可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡,還有造成流產和畸胎的危險。
忌營養過剩:
孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等,可使體內胎兒成長過大,成為巨嬰。有的還可能導致胎兒唇裂、腭裂等。在分娩時,也會因為胎兒過大,而影響到分娩安全。
忌菜肴過咸:
孕婦常吃過咸的食物,可導致體內鈉滯留,引起浮腫,影響胎兒發育。
忌飲酒:
孕婦嗜酒,會導致胎兒畸形和宮內發育遲緩。
忌吸煙:
香煙產生的煙霧中含有數百種有害物質,孕婦吸煙或被動吸煙后,吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發育,嚴重的可導致胎兒畸形。
忌食用農藥污染的果蔬:
孕婦吃了被污染的水果、蔬菜后,會導致基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩,從而導致胎兒先天性畸形,嚴重的可使胎兒發育停止,發生流產、早產。