為了能夠讓孕婦補充更多的營養，除在平時的蔬菜、水果等方面補充外，有的孕婦還會補充一些奶粉或牛奶。鮮牛奶與孕婦奶粉也就成為孕婦們常選用的，但是有的孕婦會選擇鮮牛奶，有的孕婦會選擇孕婦奶粉，因此大家就想了解孕婦奶粉好還是鮮牛奶好。
孕婦奶粉好還是鮮牛奶好
從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮牛奶。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕媽媽的營養需要。所以在一般情況下，喝孕婦奶粉就不需要額外再補充別的營養素，以免造成營養攝取過量，導致孕期發胖。
鮮奶營養成分很高，蘊含的礦物質種類也非常豐富。最難得的是，鮮奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。一般市場上指的鮮奶并不是新擠出來的、未經殺菌的生鮮牛奶，而大多是指“巴氏消毒奶”，雖然保質期短，但能最大程度地保留鮮牛奶中的營養成分。
孕婦奶粉一般是低乳糖配方，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣也適用。奶粉中蘊含的葉酸可幫助胎兒健康發育，對紅血球的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA和AA，是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素;鈣質則幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼;多種維生素和礦物質可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。
孕婦奶粉的選購
市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同。有的含有脂肪，有的含糖，有的則含有葉酸或者其他營養素。準媽媽在挑選的時候，應該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特點，根據自身的需要來選擇合適的奶粉。比如孕婦缺鈣就選擇含鈣的奶粉。這樣才能夠補充自己所缺的營養素，也不至于補得過量。
奶粉的成分各異，所起到的作用也不同，對于那些陌生的名詞，準爸爸和準媽媽有必要惡補一下哦!
DHA—是腦部及眼睛正常發育所必須的物質。DHA可經胎盤由母體傳給胎兒，在胎兒的腦、視網膜的形成發育過程中起重要作用。
葉酸—是制造紅血球的重要因素，對造血系統、神經系統的發育起著重要作用，可以減低胎兒患上腦部或脊髓缺陷的危險性。
鈣—幫助孕婦骨骼強健，防止腿腳抽筋，滿足胎兒骨骼的發育所需。
蛋白質—是生物細胞最重要的組成物質。是骨骼、肌肉、頭發、皮膚和血管的主要組成部分。