全脂奶粉是最普通的一種奶粉，也是老少皆宜的。全脂奶粉當中營養(yǎng)成分多，它含有各種的微量元素、鈣、鐵、維生素等，尤其是像缺鈣的人或者是小兒、失眠、工作壓力大的人都適宜食用。既然全脂奶粉的營養(yǎng)價值如此的高，那孕婦喝全脂奶粉好嗎。
孕婦喝全脂奶粉好嗎
孕婦喝全脂牛奶是很好的選擇，也沒有必要選擇低脂牛奶，全脂牛奶更能補充孕婦所需的營養(yǎng)成分。全脂牛奶中基本保持了牛奶的營養(yǎng)成分，適于各種年齡消費者，尤其適于中青年，其中包含的營養(yǎng)物質中，除了脂肪是脫脂牛奶沒有之外，還有一些維生素是全脂牛奶才有的。牛奶在脫脂的過程中會導致一些脂溶性維生素的流失，所以脫脂牛奶沒有全脂牛奶營養(yǎng)價值高，風味也不如全脂牛奶醇香。
從營養(yǎng)價值、能量的大小上來看，全脂牛奶都要比脫脂奶粉好。孕婦在懷孕期間除了需要補充營養(yǎng)，還需要有一定的能量來源，牛奶可以說每天必須的，簡簡單單的一杯牛奶就能滿足多種營養(yǎng)需求。為了在孕期獲得充足的鈣和維生素D，孕婦需要每天多喝一些全脂牛奶，同時還要吃多種富含鈣的食物，這樣對自己和胎兒的健康都是非常有益處的。
孕婦喝全脂牛奶的好處
喝全脂牛奶不僅能補充人體所需的多種營養(yǎng)元素，還具有不少的保健康功能，對于孕婦來說同樣適用。孕婦在特殊時期需要特別注意飲食上營養(yǎng)的吸收，有時候補充了很多營養(yǎng)物質但卻吸收不好，那也是白搭，喝牛奶吸收率高、營養(yǎng)也全面，絕對是孕婦非常好的選擇。孕婦喝全脂牛奶的好處有哪些呢?孕媽媽們趕緊來詳細了解一下吧!
1、補充人體所需營養(yǎng)物質
全脂牛奶營養(yǎng)豐富、其中含有豐富的鈣質和人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%。此外，全脂牛奶還含有脂溶性維生素A、D、E、K以及多種礦物質，是理想的天然食品。
2、鎮(zhèn)定安神
全脂牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分，孕媽媽情緒容易波動，感到煩躁的時候不妨喝一杯全脂牛奶安安神。如果睡眠不佳，那么睡前喝一杯全脂牛奶也有助于提高睡眠質量。
3、促進寶寶成長發(fā)育
全脂牛奶中含有多種微量元素，其所含的磷，對促進幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用;維生素B2則有助于兒童視力的提高;牛奶中的鈣質則可增強骨骼和牙齒強度。孕媽媽喝全脂牛奶，可是一補二的最佳選擇。
4、美容養(yǎng)顏
想要美美地度過孕期，當一個名副其實的辣媽嗎？那么不妨多喝全脂牛奶。全脂牛奶含有蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，能滋潤肌膚，使肌膚柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑，對于孕媽來說是安全又高效的美容食療佳品。