兒童維生素c吃多了會怎么樣

兒童時期抵抗力差，免疫力低，容易出現感冒的現象，而為了提高兒童的免疫力，很多的家長會為兒童服用維生素C，維生素C能夠幫助提高人體免疫力，而且還能保持白細胞活力，對于已感冒的人，服用維生素C是可以減輕感冒的癥狀，能加快身體的恢復，但是不宜過量的服用，那兒童維生素C吃多了會怎么樣。

兒童維生素c吃多了會怎么樣

(一)國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素C的人，其體內維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內維生素C的調節機制，加速了分解和排泄。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病癥狀(包括齒齦腫脹及出血，牙齒松動)。

(二)生長期兒童服用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病，因大劑量維生素C會損害成骨細胞的形成過程。

(三)每日口服維生素C4克以上，一周后可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素C使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。

(四)大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞(中風)。

(五)攝入大劑量維生素C可使尿中排出增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙于糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。

(六)大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。因大劑量維生素C易使體內形成“酸性體質”，這不利于生殖細胞的發育。

(七)每日維生素C劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。

(八)維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素B12;而維生素B12大量破壞后，使人易患貧血。

補充維生素C注意事項

1.放置太久的維生素C不要吃。許多家庭或多或少都存有VC片劑，暴露于空氣中或放在潮濕的地方，會使藥片變黃，影響藥效，甚至分解成有害物質。

2.黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜或維生素C片中的維生素C。

3.服用維生素C藥片劑量不要過大，要遵從推薦量。長期過量服用維生素C可能體內生成大量草酸，成為腎臟草酸鹽結石的潛在危險。

4.維生素并不能治百病，不能毫無依據地亂補。