兒童排鉛吃什么食物好

兒童鉛中毒除影響到兒童的智力外，還會影響到兒童的說話能力、記憶能力以及注意力等，所以家長們平時一定要做好預防，尤其是室內環境更是容易造成兒童鉛超標，比如說含鉛的涂料、油漆，特別是將裝修的住宅最好3個月之后再入住。今天我們來介紹兒童排鉛吃什么食物好。

兒童排鉛吃什么食物好

1：蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助于鉛的排泄。

2：牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

3： 豆制品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

4：茶葉——含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，并隨尿液排出體外。

5：胡蘿卜——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收。

6： 大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

7：牛肉——其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。

8：動物肝臟——含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。

9：維生素——多吃富含維生素C 的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150 毫克維生素C ;對已確診為鉛中毒者可增至200 毫克。

10：木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。

鉛超標表現

鉛通過呼吸道和消化道吸收入人體后，對機體的影響是全身性的和多系統的。根據臨床表現的存在與否，兒童鉛中毒分為癥狀性鉛中毒和無癥狀性鉛中毒(或亞臨床型鉛中毒)兩種。

1.神經系統：易激惹、多動、注意力短暫、攻擊性行為、反應遲鈍、嗜睡、運動失調。嚴重者有狂躁、譫妄(神志錯亂、迷惑、語無倫次、不安寧、激動等特征并時常帶有妄想或幻覺的暫時性神經失常)、視覺障礙、顱神經癱瘓等。血鉛水平在1000 ug/L (4.826umol/L) 左右時，可出現頭疼、嘔吐、驚厥、昏迷等鉛性腦病的表現,甚至死亡。

2.消化系統：腹痛、便秘、腹瀉、惡心、嘔吐等。

3.血液系統：小細胞低色素性貧血等。

4.心血管系統：高血壓和心律失常。

5.泌尿系統：早期氨基酸尿、糖尿、高磷尿,在晚期病人可見到氮質血癥等腎功能衰竭的表現。

亞臨床性鉛中毒主要影響兒童的智能行為發育和體格生長。由于缺乏足以引起家長和兒科醫生注意的臨床表現，往往容易被忽視，待發現時，鉛毒性作用已難逆轉。其隱匿漸進的病理特點使其對兒童健康的危害性更大,因此,是兒童鉛中毒研究的重點。