1、要選優(yōu)

要選優(yōu)質(zhì)益生菌，就是說要選擇“安全、高活性、有著經(jīng)臨床驗(yàn)證的功效”的益生菌。因此，選擇歷史悠久，在國際上有著較高威望的知名品牌是很重要的。

2、有針對(duì)性

大家已經(jīng)知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的供應(yīng)商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效（當(dāng)然，這種功效一定要經(jīng)過臨床驗(yàn)證的）。因此，我們選擇益生菌也應(yīng)該根據(jù)不同的功能需要，來選擇適合我們自己的益生菌產(chǎn)品。

3、分段營養(yǎng)

眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營養(yǎng)，而不同年齡段所出現(xiàn)的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側(cè)重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬于“免疫不全期”。此時(shí)期胃腸功能、免疫功能尚不完善，機(jī)體抵抗力較弱，極易發(fā)生消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病，在此階段通過補(bǔ)充益生菌，維持腸道菌群平衡，保持益生菌的優(yōu)勢(shì)地位，對(duì)嬰幼兒童健康影響極大。分年齡段定制的益生菌產(chǎn)品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要，是屬于寶寶自己的益生菌。

4、看活菌量

益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌，而且只有活著的菌群才有活性，才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數(shù)量影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數(shù)含量的益生菌各不相同。人體攝入數(shù)量不是越高越好，要根據(jù)廠家安全指示正確攝入。

益生菌的選購方法之一是看外型。那么，你知道如何通過看外型來判斷益生菌的好壞嗎？我們先來了解下益生菌的種類和含量吧。

對(duì)于腸道免疫力調(diào)節(jié)比較差的寶寶來說，好的益生菌必須具備3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1、益生菌是活的，具有很強(qiáng)的活性。

2、活的益生菌的數(shù)量是否足夠，嬰兒需要補(bǔ)充5億株/天。

3、該益生菌是否有保健作用。目前經(jīng)過美國食品藥品監(jiān)督管理局FDA認(rèn)定的就10種益生菌有保健作用，常見的益生菌有雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、酵母菌等。

好的益生菌產(chǎn)品必須能耐高溫、耐酸等環(huán)境。益生菌多為厭氧菌，不耐酸、高溫（不能高于40度）和堿性環(huán)境，對(duì)外界環(huán)境極為敏感，在加工、運(yùn)輸、存儲(chǔ)過程中穩(wěn)定性差易失活，喪失功能。另外，益生菌若要對(duì)人體產(chǎn)生有益作用，必須先通過胃環(huán)境才能達(dá)到腸道，但在胃酸和膽汁的作用下，大部分益生菌會(huì)死亡，最終使得體內(nèi)沒有足夠的益生菌發(fā)揮作用，達(dá)不到保健和治療的目的，所以很多益生菌產(chǎn)品要求在飯前服用（飯前胃酸相對(duì)較少，飯后胃酸會(huì)增多）。為確保益生菌能抵抗胃酸而順利到達(dá)腸道定殖，世界各頂級(jí)研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行了大量的研究后認(rèn)為，將益生菌進(jìn)行微膠囊包埋是目前最有效的一種方法。