調(diào)理腸胃吃哪種益生菌好

　　現(xiàn)在很多人都存在腸胃問題，有時候會出現(xiàn)腹瀉、胃脹、消化不良等癥狀，嚴(yán)重的話可能會引起腸炎、胃潰瘍等，因此腸胃不好需要及時調(diào)理，不要吃刺激性的食物，少抽煙喝酒，那么調(diào)理腸胃吃哪種益生菌好呢?下面文章來介紹吧。

調(diào)理腸胃吃哪種益生菌好

　　益生菌的種類很多，短雙歧桿菌，能夠幫助腸道正常蠕動，緩解便秘。長雙歧桿菌，改善腸道，舒緩病毒性腹瀉。嗜熱鏈球菌，分解細(xì)菌和病毒，促進(jìn)產(chǎn)生抗體。嗜酸乳桿菌，能夠抑制有害菌，減輕服用抗生素的。要安全性無致病性，好的益生菌對于服用者必須是安全的，符合國家法規(guī)。

　　調(diào)理腸胃可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌來進(jìn)行調(diào)理。益生菌本身屬于活性菌，可以增加腸道內(nèi)的有益菌，對有害菌有一定的抑制作用，從而可以起到維持腸道菌群平衡的作用。

　　意見建議：益生菌最好使用溫水送服，不可以使用開水送服，否則有可能會使其中的菌群失去活性。在孩子腸胃不好的情況下，可以多給孩子吃一些比較容易消化的粥類食物、面食等等，盡量少讓孩子吃辛辣刺激以及過于油膩的食物，孩子的飲食要注意少食多餐，飯后可以多帶孩子出去散步。

　　如果患者病情比較嚴(yán)重，應(yīng)用這種藥物效果并不是特別明顯，用藥的時間可能就會更久一些，也可以搭配著一些其他的藥物共同治療。益生菌可以起到調(diào)理胃腸功能紊亂的作用，具體應(yīng)用多久還是要根據(jù)具體應(yīng)用的效果，和根據(jù)患者的具體病情的嚴(yán)重情況來進(jìn)行明確。

女人便秘吃什么益生菌

　　女人出現(xiàn)便秘以后可以吃益生菌，益生菌有益菌群，可以調(diào)理腸道菌群，增強腸道的抵抗能力，同時也可以有助于預(yù)防便秘或者腹瀉的發(fā)生。一般益生菌可以選擇乳酸桿菌或者是雙歧桿菌之類的，注意益生菌需要避免與消炎藥物一同服用，同時盡量選擇溫水服下。平時也要注意多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適量活動，可以刺激腸蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。

　　雙歧桿菌的作用還是非常豐富的，比如可以促進(jìn)人體釋放大量的乳酸和醋酸，讓腸胃的吸收消化功能更強，降低各種便秘的風(fēng)險。出現(xiàn)便秘的癥狀，大家也可以多補充膳食纖維豐富的食品，比如紅薯、木瓜、香蕉等，都可以補充大量的營養(yǎng)元素，同時也能增強腸胃吸收功能，改善便秘癥狀。

　　面對便秘的表現(xiàn)，大家平時要注意飲食控制，盡量不要吃難消化的食品，油膩的食品和重口味的食物。因為這些食物比較容易積累在腸胃當(dāng)中，不容易消化，對消化系統(tǒng)有干擾。