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排毒祛痘

臉上長痘痘是令人煩惱的事，對于痘痘的清除并不能從表面做起，而是要從內(nèi)部進(jìn)行徹底的清除，此時就需要對機體進(jìn)行排毒，以下是排毒袪痘的好方法。

一、注意臉部的清潔，尤其是女士一天的粉黛過后，卸妝也是刻不容緩的，及時卸去肌膚的負(fù)擔(dān)，毛孔要清潔。卸妝后一定要用些刺激性小的肥皂或者泡沫型的潔面乳，加水起泡后在臉上細(xì)細(xì)輕柔，洗完后用面撲輕擦，記得給臉?biāo)Ｒ话阋惶靸纱渭纯伞?

二、正確使用一些化妝品和祛痘產(chǎn)品，如果痘痘嚴(yán)重的話，一定要先看醫(yī)生，按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，不要盲目用些化學(xué)元素很多的化妝品，即使要用也要選一些天然成分的祛痘產(chǎn)品。

三、及時調(diào)整我們自身的狀態(tài)，特別是工作生活的壓力。要調(diào)整工作強度和作息時間，盡量讓自己的肌膚休息一下，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動和外出旅游。轉(zhuǎn)移我們自身對于痘痘不適的注意力。

四、保持良好的情緒，不要一悲一喜或時常處于焦慮之中，致使身體的內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘泛濫。

只有及時的清除掉體內(nèi)的毒素，體內(nèi)保持清潔，就可防止痘痘或斑的形成。

人體內(nèi)如果有毒素的話，面部就容易長斑長痘，為了降低面部長斑長痘的幾率，平時可以喝一些排毒袪痘茶。

1、玫瑰金盞茶

成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。

沖泡方法：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。

作用：祛痘、美白、補水。

特點：注意無明顯宜忌。

2、月見草茉莉祛痘茶

成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。

沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。

方法作用：能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺有一定效果。

特點：注意脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

3、祛痘排毒養(yǎng)顏茶

配方：蘆薈、甘草、蓮子心、anslim花茶等

功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒祛痘機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。

排毒是從內(nèi)到外，通過調(diào)理機體內(nèi)分泌，而達(dá)到袪痘的效果。以上的三種排毒袪痘茶適宜長期飲用。

現(xiàn)在很多的年輕人臉上或額上總會出現(xiàn)一些小痘痘，如何才能清除這些小痘痘，而且還要不留痘印呢？我們來給大家介紹幾種排毒袪痘的食物。

1、鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)

鮮果

鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

2、綠豆湯

綠豆湯

綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機體的正常代謝。

3、豬血湯

豬血湯

豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。

4、黑木耳和菌類植物

黑木耳

黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。

排毒祛痘也應(yīng)多吃些含維生B2、B6豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。祛痘食療中含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

以上的排毒袪痘的食物可以幫助大家排除體內(nèi)的毒素，從而就會緩解痘痘的生長。

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