排毒祛痘的食物
收藏現(xiàn)在很多的年輕人臉上或額上總會(huì)出現(xiàn)一些小痘痘,如何才能清除這些小痘痘,而且還要不留痘印呢?我們來給大家介紹幾種排毒袪痘的食物。
1、鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)
鮮果
鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”,它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。
2、綠豆湯
綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
3、豬血湯
豬血湯
豬血中的血漿蛋白,經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后,會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì),與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。
4、黑木耳和菌類植物
黑木耳
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,并且能清潔血液和解毒,經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。
排毒祛痘也應(yīng)多吃些含維生B2、B6豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對(duì)皮膚有保護(hù)作用。祛痘食療中含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
以上的排毒袪痘的食物可以幫助大家排除體內(nèi)的毒素,從而就會(huì)緩解痘痘的生長(zhǎng)。
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網(wǎng)友問答
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