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    吃葡萄會胖嗎
     
                           
    吃葡萄會胖嗎？葡萄酸甜適口，水分多，營養豐富。葡萄所含的較多糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄是消化能力較弱者的理想果品。但是葡萄中含有的葡萄糖、果糖等各種糖類比其他水果多，當滿足人體提供能量需要之后有剩余轉化為脂肪可能變胖。因此不建議長期一次吃太多的葡萄。
    
                                    
                                    
                           	
                           
    
                           
                     	 	
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    吃葡萄干會胖嗎
     
                           
    葡萄干是在日光下曬干或在陰影下涼干的葡萄的果實。做葡萄干的果實必須是成熟的果實，葡萄干內的含水量只有15-25%，其果糖的含量高達60%，葡萄干屬于高碳水化合物，身體很容易吸收。因此吃葡萄干要適量，每天吃十顆即可，不然很容易發胖。另外晚上吃葡萄干更要注意。
    
                           
    
                           
                     	 	
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    吃葡萄上火嗎
     
                           
    很多人說吃葡萄容易上火。吃葡萄上火嗎？中醫認為，葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃生津、利小便之功效。《本草綱目》認為葡萄甘酸，平、無毒。入肺、脾、腎經。所以吃葡萄不會上火。但據《醫林纂要》記載“多食生內熱”，所以吃葡萄還是適宜為當。
    
                           
    
                           
                     	 	
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