三歲喝奶還是比較好的，那么三歲喝奶粉好還是牛奶好呢？

三歲喝奶粉好還是牛奶好首先要弄清楚兩者的差別。鮮奶就是奶牛或者奶羊的原奶，富含優質蛋白質、鈣和多種維生素，這些營養成分對人體健康大有好處，但是也存在一些缺陷，比方說蛋白質難以吸收，尤其是中國人比較嚴重的存在乳糖不耐受的情況，常見的表現就是喝鮮奶容易拉肚子。

而配方奶粉，是鮮奶消毒后經濃縮、噴霧、干燥而成，然而不同人群所需添加多種微量元素和其他營養素，使得成分比鮮奶更全面、更合理、適合不同的人群食用。從營養角度上來講，奶粉的營養肯定比鮮奶更加全面。