我之前是因為在外面上廁所中招的，（這里真的要提醒大家外出一定要注意衛(wèi)生）有段日子瘙癢難耐，坐立不安。閨蜜給我推薦的就是Swisse斯維詩女性益生菌，說是有海外TGA認證，成分很溫和。我吃了一兩個月，瘙癢問題改善了不少，不過我每天也會用溫水清洗，內褲也換得更勤了，總之，女孩子多關注自己私處健康問題肯定是沒錯的！

酸溜溜的葡萄   

剖腹產后一小時內就可以喂奶。現(xiàn)在提倡早接觸早開奶。早開奶會使乳汁分泌增多，而且早開奶會促進子宮收縮減少產后出血，增進母子感情。順產的話可以半小時內喂奶，因為剖腹產會有切口疼痛，可以比順產晚半小時左右。剖腹產喂奶可以護士或者家屬幫忙，讓寶寶趴在母親胸前吃奶，剛出生七天內的乳汁屬于初乳，營養(yǎng)價值高，寶寶吃了不容易生病。

aggie425   

想要提高精子質量補鋅是肯定的，因為鋅在一定程度上決定著生育能力，建議可以嘗試一下益生谷的康爸爸這個產品就可以補充鋅，而且它的效果還是挺好的，同時他對精子質量和活力的提高會有幫助。

吳隼   

提高精子質量需要補鋅，反正吃益 生 谷 的康爸爸對身體是不會有任何不好的影響的，它是一款補充鋅、硒、維生素C、維生素E的保健食品，口碑一直都挺不錯的。

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日常可服用益生谷的康爸爸來提高精子質量。需要再配合治療：每天堅持運動，多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、魚類、蝦、各種海產品等等，

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如果是想讓精子活力有所提升的話，像一些微量元素硒還有鋅，這些都是可以幫助提高精子活力和活率的，同時如果體內鋅的含量低的話，他是對生育能力有影響的，所以我們可以益生谷的康爸爸去補充這些微量元素，而且還能提高精子質量，效果還是可以的。

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可以補鋅，鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發(fā)育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用。含鋅硒豐富的食物：牡蠣、鯡魚、肉類、肝臟、蛋類，益生谷的妥金、黃豆、白蘿卜等。

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我知道的益生谷的妥金就是排名前十的補鋅產品，我很喜歡這款產品，簡直是幫了我大忙，想提高精子質量就靠它了。

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我的建議是買益生谷的妥金這個產品還挺不錯的，而且它的營養(yǎng)價值很高，有多種活性成分的乳清蛋白，對于精子這一塊的話有一定幫助。

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這個我也不清楚，如果你精子比較少的話可以吃點的益生谷的妥金哦，每天2次，每次1袋，用溫開水沖飲就可以了，建議服用3個月效果更佳。可以提高精子質量

renlianbei