如何控制血糖及注意事項
收藏如果是糖尿病患者的話,平時是需要控制血糖的,那么如何控制血糖及注意事項是什么呢?
影響血糖波動的因素很多,除飲食、運動和藥物外,焦慮、急躁、壓抑、恐懼等情緒都會促使內分泌系統紊亂而使血糖升高。同時早餐要盡量避免喝粥。因為喝粥會引起血糖短時間內迅速升高。因此,血糖高的人盡量不要喝粥。另外,患者在睡前兩至三小時內要避免進食。糖尿病患者不能飲食過度,否則也會造成血糖升高。除此之外,患者還應科學的安排好主食和副食,不能忽略副食。選擇好適宜糖尿病患者的食物,對糖尿病的控制是十分重要的。
隨著醫學技術的不斷發展,控制血糖的方法也愈來愈多,最好的方法就是飲食與運動相結合,健康的飲食對于糖尿病的治療有著重要的意義,糖尿病病人應該在飲食方面多加注意,養成良好的飲食習慣,不能吃含糖量過多以及淀粉含量過高的食物,以清淡為主,在平時生活中進行適當的運動。
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