雌激素低吃什么可以提高
收藏雌激素是由女性的卵巢和胎盤產生的一種激素,對于女性來說有非常重要的意義,出現雌激素低的情況肯定要盡快提高的,那么雌激素低吃什么可以提高呢?
要知道豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮,性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6,建議女性多吃黃豆和豆制品,因為大豆含有天然雌激素,能補充雌激素。如果條件允許,那么女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
一般女人體內的雌激素開始減少,有一個主要原因是丘腦以及垂體還有卵巢這些分泌雌激素的機能出現了異常,從而導致了雌激素的減少,還有節食減肥,全身性疾病等建議你最好檢查一下什么原因,平常多吃大豆類食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物,在大夫的指導下適當補充雌激素,不能自己隨便服用激素類藥。
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網友問答
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