孕期要進(jìn)行鐵的補充，可以幫助孕婦以及胎兒補血。在孕期，補鐵最好是以食物為主，適宜補鐵的水果也有很多，那么，很多女性不知道，補鐵的水果有哪些是適合孕婦的？

櫻桃中所含的鐵元素十分豐富，其中優(yōu)質(zhì)鐵元素非常容易被人體吸收利用，是補鐵效果非常好的水果。并且櫻桃性溫，基本適合所有需要補鐵的人群，日常常吃櫻桃是可以達(dá)到預(yù)防缺鐵性貧血的目的。并且櫻桃中所含的營養(yǎng)元素還能滋潤皮膚，最適合孕婦食用不過了。

火龍果含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它物質(zhì)不可或缺的元素，補充鐵質(zhì)，可以預(yù)防貧血，而且其中的維生素C也有助于幫助鐵的吸收。