隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關系。所以備孕期間就要服用葉酸，那么備孕葉酸的攝入量是多少呢？

醫學上是每天0.4mg-0.8mg,我吃的是醫生給我開的愛樂維，葉酸含量0.8mg是普通葉酸的一倍，醫生說可以更好的預防胎兒畸形，另外，它還含有多種維生素和礦物質，能幫助補充孕期需要的營養，建議吃愛樂維，很多的孕媽也說愛樂維不錯。

葉酸補充的最佳時間應該從準備懷孕前3個月至整個孕早期，每天服用葉酸的時間應在早飯后半小時到一小時內。葉酸的補充是延續到孕期結束，不可停頓的。在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使對葉酸的需要量大大增加。